Wortelsap met bieten is een geweldige remedie voor thuis, die niet alleen detox is, maar ook de gemoedstoestand verhoogt en hydrateert en helpt om obstipatie te verminderen, waardoor de kwaliteit van de huid ook verbetert. Een andere mogelijkheid is het aardbeiensap met lijnzaad, dat erg lekker is.
De ingrediënten die in deze recepten worden gebruikt, zuiveren de lever en helpen toxines uit het lichaam te verwijderen, waardoor meer energie, een sterker immuunsysteem, vrij van gifstoffen en minder stress en angst wordt verkregen. Drink dit sap minstens één keer per dag gedurende 5 dagen en merk de verbetering in uw darm op.
1. Bietensap met wortel
Wortelsap is goed voor het ontgiften van het lichaam, omdat het de leverfunctie en de vertering van voedsel verbetert, waardoor de eliminatie van toxines wordt vergemakkelijkt. Bovendien bevat dit sap ook bieten, wat een bloedzuiverend voedsel is.
ingrediënten
- 1 wortel
- ½ biet
- 2 sinaasappels met bagasse
Wijze van voorbereiding
Klop alle ingrediënten in de blender tot een homogeen mengsel is verkregen. Als het sap een zeer dikke consistentie heeft, voeg dan een halve kop water toe.
Voor een ontgiftende werking moet men minstens 2 kopjes van dit sap per dag drinken.
2. Aardbeivitamine met lijnzaad
Een uitstekende thuisbehandeling om te ontgiften is om de yoghurtvitamine te nemen met aardbei en lijnzaad, omdat deze ingrediënten het lichaam helpen om zich te ontdoen van opgehoopte gifstoffen.
ingrediënten
- 1 kopje biologische aardbeien
- 1 kopje yoghurt
- 4 eetlepels lijnzaad
Wijze van voorbereiding
Om dit huismiddeltje klaar te maken, slaat u alle ingrediënten in de blender en drinkt u kort daarna. Deze vitamine moet 's ochtends worden gedronken, nog steeds gedurende 3 dagen op een rij om het lichaam te ontgiften en kan elke maand worden herhaald.
De ingrediënten die in deze thuisbehandeling worden gebruikt, zijn rijk aan vezels, die de darm helpen beter te werken, het lichaam te reinigen en overtollige vetten en vloeistoffen te verminderen, en kunnen ook in diëten worden gebruikt. Het wordt aanbevolen om biologische aardbeien te geven omdat het geen agrochemicaliën bevat, omdat niet-biologische aardbeien zeer rijk aan pesticiden zijn die toxines voor het lichaam zijn.
3. Koolsap met sinaasappel
ingrediënten
- 2 bladeren van kool
- 1 sinaasappel met bagasse
- sap van 1 andere sinaasappel
- 0, 5 cm gember of 1 knijpgemberpoeder
- 1/2 kop water
Wijze van voorbereiding
Versla de ingrediënten in de blender en neem de volgende, zonder te verzachten of te persen. Als het sap erg dik wordt, kun je wat meer water toevoegen.
4. Auberginesap met sinaasappel
ingrediënten
- 1 dikke plak aubergine
- sap van 2 sinaasappels
Wijze van voorbereiding
Versla de ingrediënten in de blender en neem de volgende, zonder te spannen of te zoeten.
5. Sinaasappelsap, wortel en selderij
ingrediënten
- 1 sinaasappel met bagasse
- 1 appel
- 1 wortel
- 1 stengels bleekselderij
Wijze van voorbereiding
Versla de ingrediënten in de blender of mixer en neem de volgende, zonder te spannen of te zoeten.
Door giftige stoffen uit het lichaam te verwijderen, wordt de huid mooier, als je meer aanleg en goed humeur hebt. Deze sappen helpen ook overtollige vloeistoffen uit het lichaam te verwijderen, wat ideaal is voor mensen die vocht vasthouden. Bovendien moet men de hele dag door veel water drinken en uit de buurt van de maaltijd en het behoud van deze gewoonte is altijd goed voor de gezondheid.
Hoe een detox-dieet te maken
Om een detox-dieet te maken, moet men alleen vers voedsel eten zoals groenten, fruit en groenten. Men kan geen suiker, geïndustrialiseerde voedingsmiddelen, koffie en vlees eten. Lees meer details in deze video:
