Een geweldige natuurlijke en eenvoudige remedie voor zwangerschap gassen is citroenmelisse thee vanwege de kalmerende en anti-krampachtige acties die pijn en ongemak helpen verlichten.
Om thee te zetten, doe je gewoon 2 eetlepels citroengrasbladeren in een kokend kopje, laat het ongeveer 10 minuten staan, zeef en drink tot 3 kopjes thee per dag.
Gassen tijdens de zwangerschap zijn niet schadelijk voor de baby, maar kunnen bij de zwangere vrouw hevige buikpijn en buikongemakken veroorzaken, die kunnen worden verlicht met bijvoorbeeld venkelthee of met obstetrische voorgeschreven middelen zoals dimethicon.
Hoe gas te behandelen tijdens de zwangerschap
Gassen tijdens de zwangerschap kunnen worden behandeld met medicijnen die zijn voorgeschreven door de verloskundige zoals Luftal of Dimethicone, wat helpt om gas gemakkelijker te verwijderen en ongemak en pijn te verminderen.
Een andere optie om gas tijdens de zwangerschap te behandelen, is de toediening van een microcontroller, zoals Microlax, die kan worden gekocht bij een apotheek. De zwangere vrouw moet de gebruiksaanwijzing volgen die uit de bijsluiter of het pakket zelf komt.
Voedsel om gassen te bestrijden
Bekijk de volgende video over het bestrijden en vermijden van gassen:
Wat te doen om gas te vermijden tijdens de zwangerschap
Het is normaal dat de productie van gassen tijdens de zwangerschap toeneemt, omdat er een toename optreedt in het hormoon progesteron, dat alle weefsels van het lichaam ontspant, inclusief die van het spijsverteringsstelsel, de spijsvertering vertraagt en de vorming van maag- en darmgassen bevordert.
Om de gassen tijdens de zwangerschap te vermijden, moet de zwangere vrouw:
- Vermijd het eten van moeilijk te verteren voedingsmiddelen en koolzuurhoudende dranken;
- Vermijd voedsel dat gas veroorzaakt, zoals: zoete aardappelen, eieren, kool, uien, broccoli, bonen, kikkererwten, gefrituurd voedsel, erwten, perziken en granen;
- Vermijd praten tijdens het eten;
- Eet langzaam en kauw voedsel heel goed;
- Draag losse, comfortabele kleding;
- Loop dagelijks;
- Vermijd kauwgom.
Licht oefenen en diep ademhalen helpt ook de spijsvertering te verbeteren, stimuleert peristaltische bewegingen van de darm, helpt de gassen te elimineren en hun vorming te verminderen.
Hoe Gassen tijdens zwangerschap te identificeren
Gassen zowel aan het begin als aan het einde van de zwangerschap komen vaker voor na de hoofdmaaltijden en kunnen worden vermeden met enkele eenvoudige gewoonten, zoals het vermijden van het eten van voedsel dat gas veroorzaakt en het vermijden van te veel eten in dezelfde maaltijd. Dit, naast het verminderen van de vorming van gassen, vermindert brandend maagzuur en verbranding, die ook vaak voorkomen tijdens de zwangerschap.
Symptomen van gas tijdens de zwangerschap zijn onder andere:
- Ernstige buikpijn, soms afgeknepen;
- winderigheid;
- constipatie;
- Intestinale koliek.
Wanneer naast deze symptomen de zwangere vrouw aan de ene kant slechts buikpijn heeft, misselijkheid, braken of diarree, moet zij de verloskundige raadplegen die de zwangerschap begeleidt.
