Cysteïne is een aminozuur dat het lichaam kan produceren en daarom wordt gezegd dat het niet-essentieel is. Cysteïne en methionine hebben een nauwe relatie omdat het aminozuur cysteïne kan worden geproduceerd door het aminozuur methionine.
Cysteïne is belangrijk voor de haargroei, dus voor degenen die willen dat het haar snel groeit, zou het verbruik van voedingsmiddelen rijk aan cysteïne moeten toenemen, net zoals het ook mogelijk is conditioners en maskers met cysteïne te kopen, in het haar over te gaan en te versterken de draad.
Lijst van voedingsmiddelen die rijk zijn aan cysteïne
De belangrijkste voedingsmiddelen rijk aan cysteïne zijn:
- Melk en derivaten daarvan;
- Hele granen;
- Cashewnoten,
- Brown-en-stop,
- noten,
- hazelnoot,
- amandelen,
- pinda's;
- knoflook,
- broccoli,
- Paarse ui,
- Spruitjes.
Waarvoor is cysteïne?
Cysteïne dient om te helpen bij de vorming en gezondheid van de huid, naast dat het belangrijk is voor de gezonde groei van het haar.
Cysteïne kan commercieel worden geproduceerd uit mensenharen of door dierenharen en veren, gebruikt om crèmes en producten te vervaardigen voor de behandeling van zwak of beschadigd haar, die moeten worden versterkt.
