De belangrijkste huismiddeltjes om reflux te behandelen zijn gemaakt van voedingsmiddelen die de zuurgraad van de maag neutraliseren en de agressie van de slokdarm verminderen, zoals citroen- en appelciderazijn.
Reflux treedt op wanneer de zure vloeistof uit de maag omhoog gaat in de slokdarm en een gevoel van pijn en verbranding veroorzaakt, vooral na de maaltijd.
De onderstaande lijst toont huismiddeltjes die worden gebruikt om reflux te behandelen:
1. Water met citroen
Citroen heeft een alkaliserend effect op het lichaam en helpt daarom de zuurgraad van de maag te neutraliseren, waardoor de pijn die de reflux veroorzaakt wordt vermeden.
Hiervoor moet men een vast glas water met een eetlepel citroensap drinken tijdens het vasten en voor de maaltijd.
2. Gemberthee
Naast al zijn eigenschappen, is gember ook zeer effectief voor het verbeteren van de spijsvertering, omdat het het spijsverteringssysteem stimuleert om meer enzymen te produceren en de tijd dat het voedsel in de maag blijft, vermindert waardoor reflux wordt voorkomen. Zie meer voordelen van gember.
Om van de voordelen te genieten, kunt u 4 tot 5 plakjes of 2 eetlepels gemberijs toevoegen in een liter ijswater en de hele dag door drinken.
3. Apple cider azijn
Dus citroenwater, appelciderazijn heeft ook alkaliserende effecten op het lichaam. Om te profiteren van de effecten, moet men 2 tot 3 eetlepels per dag nemen, samen met de hoofdmaaltijden.
4. Kamille thee
Kamille is een natuurlijke kalmerend middel dat helpt bij de behandeling van maagproblemen, het beheersen van slechte spijsvertering en het behandelen van zweren in de maag. Zie meer voordelen van deze plant.
Om van zijn eigenschappen te genieten, kan men thee en drinken 2 tot 3 kopjes per dag maken.
5. Sap van slak
Slak helpt bij het behandelen van pijn en branden veroorzaakt door reflux, en is ook nuttig bij de behandeling van gastritis.
Om dit sap klaar te maken, open je gewoon twee blaadjes slak en verwijder je al het vruchtvlees, schil je een appel en verwijder je de zaden en voeg je water in een blender en klop je goed en zoet je naar smaak.
Bovendien zijn er nog steeds voedingsmiddelen die kunnen helpen bij het verbeteren van de reflux. Leer welke voedingsrichtlijnen de reflux verbeteren. Let ook op de volgende tips, die natuurlijk kunnen helpen bij het elimineren van reflux:
Simpele tips voor het behandelen van rugpijn
Andere belangrijke tips voor de behandeling van reflux zijn onder andere:
- Vermijd het drinken van vloeistoffen tijdens de maaltijden;
- Vermijd binnen 30 minuten na de maaltijd te gaan liggen;
- Kauw en eet langzaam;
- Draag losse kleding die niet strakker in de taille vastzit;
- Maak maaltijden in kleine hoeveelheden, vooral tijdens het avondeten;
- Eet minstens 2 uur voor het slapengaan;
- Vermijd vloeibare maaltijden tijdens het avondeten, zoals soepen of bouillon;
- Liggend op het bed aan de linkerkant, waarbij de terugkeer van de maaginhoud naar de mond wordt vermeden.
Een andere tip die heel goed werkt, is om een stuk hout op zijn minst 10 centimeter onder de voeten van het bed te plaatsen, aan de zijkant van het hoofdeinde. Deze wig zorgt ervoor dat het lichaam enigszins schuin staat, waardoor wordt voorkomen dat het zuur uit de maag in de slokdarm stijgt, waardoor er reflux ontstaat.
Als behandeling met natuurlijke geneesmiddelen of geneesmiddelen de symptomen niet verbetert, kan een operatie nodig zijn om de reflux te genezen.
