Rekken en spierspanning treden op als de spier te veel rekt, vanwege overmatige inspanning om een bepaalde activiteit uit te voeren, wat kan leiden tot scheuring van spiervezels, spieren of pezen.
Het enige verschil tussen strekken en strekken is waar de blessure optreedt:
- Spieren strekken: de blessure treedt op in de rode spiervezels, die zich in het midden van de spier bevinden.
- Spierafzetting: de verwonding treedt op in de pees of betreft de spierpees-overgang, wat precies is waar de pees-spierverbinding zich nabij het gewricht bevindt.
Hoewel ze dezelfde oorzaak, symptomen, classificatie en behandeling hebben, mogen ze niet als synoniemen worden gebruikt, omdat ze verschillende betekenissen hebben, omdat de plaats van de laesie niet hetzelfde is.
Indeling van de schade
Rekken en strekken kunnen worden ingedeeld op basis van de ernst van het letsel bij:
- Graad 1, waarbij spier- of pezige vezels worden uitgerekt, maar er is geen scheuring. De pijn is dus lichter en na ongeveer een week;
- Graad 2, waarin sprake is van een lichte breuk in de spier of pees, die sterkere pijn veroorzaakt;
- Graad 3, die wordt gekenmerkt door een totale spier- of peesruptuur, die symptomen veroorzaakt zoals ernstige pijn, zwelling en hitte in de gewonde regio.
Deze twee soorten verwondingen komen het meest voor in de interne spieren, de rug en de voorste dijen en de kuiten, maar kunnen ook in de rug en armen voorkomen. Meer informatie over spierspanning.
Voornaamste oorzaken
De belangrijkste oorzaak van uitrekken en uitzetten is overmatige inspanning om een spiercontractie uit te voeren, bijvoorbeeld in racen, voetbal, volleybal of basketbal. Bovendien kan het worden veroorzaakt door plotselinge bewegingen, langdurige inspanning, spiervermoeidheid of ontoereikende trainingsapparatuur.
Ter bevestiging van het optreden van een uitrekking of uitzetting kan een MRI of echografie worden gedaan, naast de evaluatie van de symptomen door de arts.
Hoe is de behandeling gedaan?
Behandeling wordt gedaan met het gebruik van ontstekingsremmende geneesmiddelen, zoals Cataflam-zalf of Ibuprofen, naast fysiotherapiesessies om het herstel te versnellen. Het is ook belangrijk om in rust te blijven wanneer de pijn begint te verschijnen en 3 tot 4 keer per dag kompressen met koud of ijswater uit te voeren. Leer hoe de behandeling van spierspanning is voltooid en een remedie voor thuis om spiertraining te behandelen.
