Druivenpitolie helpt bij het reguleren van cholesterol door rijk te zijn aan tocoferol, wat vitamine E is, met een hoog antioxidantvermogen en rijk aan onverzadigde vetten. Het is mogelijk om suppletie van druivenolie te maken, maar het heeft ook een vrij antioxiderende werking en kan worden gebruikt om veroudering van de huid te voorkomen.
Het wordt geproduceerd door het koud persen van de zaden, die, omdat ze klein zijn, weinig hoeveelheden olie opleveren. Het kost dus ongeveer 200 kg druiven om 1 liter olie te produceren, en daarom wordt het duurder dan andere plantaardige oliën. Dit zijn de belangrijkste voordelen en voordelen voor de gezondheid:
1. Verbetering van cholesterol
Door rijk te zijn aan onverzadigde vetten, vooral omega-6's, helpt druivenpitolie slechte cholesterolregulatie reguleren. Bovendien, door een hoog gehalte aan vitamine E te hebben, werkt het ook als een antioxidant dat de vorming van atheroma-plaques voorkomt.
2. Maak gezondere friet
Druivenolie is een goede optie voor klein frituur-, smeer- of kookvoer, omdat het zeer stabiel is bij hoge temperaturen, niet aan kwaliteit verliest of toxische stoffen voor het lichaam produceert. Zie de zorg die moet worden ingenomen tijdens het frituren.
3. Bevochtig de huid
Door hydraterende eigenschappen te houden, houdt het de huid goed gehydrateerd en voorkomt het zijn peeling. Omdat het bovendien rijk is aan vitamine E, een krachtige antioxidant die op de huid inwerkt, voorkomt het ook de vorming van rimpels, striae, cellulitis, littekens en vroegtijdige veroudering.
4. Versterk en hydrateer je haar
Druivenpitolie is ook een krachtige haar-vochtinbrengende crème, die dubbele spikes, overmatig hangende en brosse en broze draden voorkomt. Bovendien helpt het ook om roos te verminderen en de hoofdhuid gehydrateerd te houden.
Om het haar te gebruiken, voeg je gewoon 1 theelepel olie bij, samen met de wekelijkse massagecrème, of voeg je de olie toe zodra je de shampoo in je haar hebt gekregen, en masseer je de hoofdhuid goed met je vingertoppen. Zie 7 gewoonten die roos erger maken.
Krijgt druifolie vet?
Druivenpitolie heeft geen bewezen effect op gewichtsverlies, vooral wanneer het niet in een routine van gezonde gewoonten wordt ingebracht, zoals goed eten en fysieke activiteit.
Het gebruik van druivenolie in kleine hoeveelheden per dag helpt echter de gezondheid te verbeteren, flora en darmtransit in balans te houden en ontstekingen in het lichaam te verminderen, acties die van nature leiden tot gewichtsverlies.
Voedingswaarde-informatie
De volgende tabel geeft voedingsinformatie voor 1 eetlepel druivenpitolie:
| voedingsstof | 1 eetlepel (13 ml) |
| macht | 110 kcal |
| koolhydraat | 0 g |
| eiwit | 0 g |
| vetten | 12 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2, 9 g |
| Omega-9 | 2, 3 g |
| Poly onverzadigd vet | 8.3 g |
| Vitamine E | 2, 55 mg |
Druivenpitolie kan worden gevonden in cosmetische winkels of in voedingswinkels, en is ook te vinden in capsules. Wat betreft de prijs, deze olie kost ongeveer R $ 15, 00 per 100 ml product .
Voor meer informatie over oliën en vetten, zie de soorten olijfolie.
