Armpijn kan bijvoorbeeld wijzen op veranderingen in spieren, pezen of cardiovasculaire veranderingen. Om te bepalen wat dit symptoom veroorzaakt, moet worden opgemerkt wanneer de pijn in de arm is ontstaan, de intensiteit ervan, als deze verbetert of verergert met rust, en het mogelijk is om situaties te identificeren zoals beroertes, pijnen in andere delen van het lichaam, bijvoorbeeld.
Hier zijn 10 mogelijke oorzaken van armpijn.
Belangrijkste oorzaken van pijn in de armen
1. Infarct
Borstpijn die naar de arm kan uitstralen, zwaar voelen en een tintelend gevoel in de linkerarm kan wijzen op een hartaanval. Bij sommige mensen is de hartaanval misschien niet zo kenmerkend en manifest met een gevoel van slechte spijsvertering en ongemak in de keel. Ken alle symptomen van het infarct.
- Wat te doen: ga naar de spoedafdeling om te evalueren.
2. Angina:
Angina is pijn op de borst die soms naar de arm kan uitstralen. Deze pijn is gerelateerd aan veranderingen in de bloedsomloop, zoals atherosclerose, als het gaat om dikke plaques die zich gedurende het hele leven in de bloedvaten vormen, vooral bij mensen met hoge bloeddruk en diabetes. Angina kan ontstaan na sterke emoties of bijvoorbeeld moeite doen.
- Wat te doen: als een hartaanval of angina wordt vermoed, ga dan naar de eerste hulp. De arts kan het gebruik van geneesmiddelen aanbevelen om de doorbloeding van bloedvaten zoals dinitraat of isosorbidemononitraat te verbeteren. Meer informatie over de behandeling van verschillende soorten angina pectoris.
3. Paniekaanval of angstcrisis:
Een angstcrisis kan symptomen veroorzaken zoals trillen, hartkloppingen, pijn op de borst, warm gevoel, zweten, kortademigheid en een vreemd gevoel in de arm. In een paniek crisis kan de persoon last hebben van buikpijn, diarree en is het mogelijk dat hij niet in staat is om het huis te verlaten, contact met mensen te vermijden, liever alleen in de kamer te zijn.
- Wat te doen: in een crisis van paniek of angst moet je diep ademhalen, kalm blijven en, indien nodig, kun je gehurkt worden om je beter beschermd te voelen. Hier is wat je nog meer kunt doen om met een paniekaanval om te gaan.
4. Tendinitis:
Arm- en schouderpijn kan tendinitis zijn, een situatie die vooral leraren, bedienden en schilders treft omdat ze hun arm meerdere keren per dag moeten laten werken. De pijn kan echter ook invloed hebben op bus- of vrachtwagenchauffeurs of op gevallen personen die op de grond zijn gevallen. De pijn kan zich alleen op de schouder bevinden of ook door de arm uitstralen, en reiken tot aan de elleboog.
- Wat te doen: Een koud kompres met fijngestampt ijs plaatsen is een goede optie om schouder- en armpijn te bestrijden. Fysiotherapie is ook een goede optie voor aanhoudende pijnen die langer dan 1 maand aanhouden. Meer informatie over behandelingsopties en enkele oefeningen voor tendinitis op de schouder.
5. Distensie in de biceps of triceps spieren:
De tekenen en symptomen van een belasting van de spier aan de voorkant of achterkant van de arm zijn gelokaliseerde pijn bij de elleboog, die bijvoorbeeld is ontstaan na een val, beroerte of druk in de sportschool. De regio kan een beetje opgezwollen zijn, maar dit is niet altijd merkbaar.
- Wat te doen: Gedurende de eerste 48 uur kan het handig zijn om een koud kompres op de pijnplek te plaatsen en na die tijd is het het beste om een warm kompres gedurende 20 minuten, 1 of 2 keer per dag aan te trekken. Het geven van een ontstekingsremmende zalf zoals Diclofenac kan ook helpen. Meer informatie over hoe u een spanning in uw spieren kunt behandelen.
6. Na verwijdering van de borst:
Na een operatie om de borst te verwijderen, is het normaal dat de arm gezwollen en pijnlijk wordt, vooral in de eerste paar weken. De pijn kan elke arm treffen, met een gevoel van gewicht, tintelingen die de handen bereiken. Dit komt omdat de bloedvaten van het lymfestelsel, die de zwelling verwijderen, door een operatie kunnen worden aangetast.
- Wat te doen: fysiotherapie heeft een aantal functies die kunnen helpen bij manuele lymfedrainage, druktherapie of tapes zoals Kinesio-tape, die helpen bij veneuze terugkeer, zwelling van de arm en verminderen van pijn. Zie meer details over herstel na borstamputatie.
7. Thoracic Gorge Syndrome:
Bij dit syndroom naast armpijn, is er tinteling of verbranding in de handen en vingers als gevolg van compressie van de bloedvaten, vooral bij mensen die een auto-ongeluk of repetitieve laesies in de thorax hebben gehad, maar kan zich ook ontwikkelen bij zwangere vrouwen, die verminderen of verdwijnen na de bevalling.
- Wat te doen: de arts kan het gebruik van pijnstillers aanbevelen voor pijnverlichting, osteopathiesessies kunnen worden geïndiceerd om de lichaamshouding te verbeteren om de zenuwcompressie te verminderen, maar in ernstigere gevallen wanneer er geen verbetering van de symptomen is met deze strategieën, zelfs een operatie kan worden aangegeven. Bekijk enkele oefeningen die kunnen helpen dit syndroom onder controle te houden.
8. Schouder verplaatsing:
De pijn in de arm en de schouder kan bij mensen zijn die de schouder gemakkelijk kunnen ontwrichten, dit vanuit eigen wil doen. Dit kan gebeuren na een aflevering van onvrijwillige schouderbewegingen. In dit geval krijgt de persoon de capsule die het gewricht vormt en de ligamenten elastischer dan normaal, wat het verwijderen van het bot van de arm van binnenuit de schouder vergemakkelijkt.
- Wat te doen: om de pijn te verzachten, kunt u een warm bad nemen en een zalf doorgeven zoals Diclofenac op de schouder en arm. Maar om te voorkomen dat deze verschuiving zich vaak voordoet, wordt aangeraden om de spieren te versterken met schouderoefeningen in de sportschool of fysiotherapie. Leer hoe u de behandeling voor schouderdislocatie kunt identificeren en beschrijven.
9. Osteoporose:
Pijn in de armen en benen kan duiden op osteoporose, deze pijn kan aanwezig zijn, zelfs wanneer u in rust bent, wat vaker voorkomt bij 50-plussers, vooral vrouwen tijdens of na de menopauze.
- Wat moet u doen? Behandeling moet worden gedaan met een verhoogde inname van calciumrijk voedsel en met geneesmiddelen die bijvoorbeeld calcium en vitamine D aanvullen. Bekijk meer tips in deze video:
10. Zenuwbeschadiging:
Wanneer er pijn in de arm is, is er pijn in de rib, intercostale neuralgie kan worden vermoed, wat vooral tijdens de zwangerschap gebeurt door de groei van de buik. Er kunnen ook frequente zweten, spierkrampen, koorts en een tintelend gevoel in de huid zijn, wat verwarrend kan zijn voor hartproblemen, waardoor stress wordt verhoogd.
- Wat te doen: warme compressen op de pijnplek plaatsen kan u helpen om u comfortabeler te voelen, ook kan het rusten op een stevige matras worden aangegeven. De orthopedische arts is het meest geschikt voor deze oorzaak, en fysiotherapie en osteopathiesessies kunnen noodzakelijk zijn. Suppletie met B-complex kan ook geïndiceerd zijn omdat het de zenuwfunctie verbetert en pijn verlicht.
Wanneer naar de dokter te gaan
U moet naar de eerste hulp gaan als:
- Verdachte van een hartinfarct of angina pectoris;
- Als de pijn in de arm plotseling opkomt en erg sterk is;
- Wanneer de pijn erger wordt met moeite;
- Als het lijkt alsof de pijn in de botten zit en helemaal geen opluchting vindt;
- Als u duidelijke misvorming in de arm bemerkt.
U zou uw arts moeten raadplegen als:
- Arm pijn hebben gehad gedurende meer dan 1 week;
- Pijn in de arm die uitstraalt naar de schouder of handen of vingers;
- Ernstige pijn en zwelling in de arm;
- Als de pijn na verloop van tijd erger wordt.
Als symptomen zoals koorts aanwezig zijn, is het mogelijk dat het wordt veroorzaakt door een infectie en het is noodzakelijk om tests uit te voeren om de oorzaak te achterhalen.
