Goede intieme vrouwelijke hygiëne is belangrijk om ziekten zoals infecties en candidiasis te voorkomen, en het helpt ook om de geuren te beheersen die kenmerkend zijn voor deze regio. Bekijk onze 5 basistips om een betere intieme gezondheid te garanderen:
- Draag katoenen slipje en vermijd jeans, omdat het de intieme regio niet zal ventileren
- Geef de voorkeur aan harsen of maak de laatste laserhaarverwijdering, maar vermijd te veel ontharing, omdat ze de regio tegen infecties beschermen
- Gebruik zacht, wit toiletpapier van goede kwaliteit, of gebruik altijd vochtige, ongeparfumeerde doekjes en veeg altijd van voren naar achteren
- Vervang de binnenste pads het meest elke 6 uur en de buitenste pads elke 4 uur
- Wanneer mogelijk, slaap zonder slipje zodat er ventilatie in het gebied is.
Andere belangrijke tips zijn: gezond eten, verslavingen vermijden en regelmatig sporten. Het lichaam wordt dus beter bestand tegen een reeks infecties.
Gebrek aan een goede intieme hygiëne kan ervoor zorgen dat ontstoken knobbeltjes op de huid verschijnen, vooral in de lies, oksels en de anus, wat een ernstige ziekte veroorzaakt die etterende hydrosadenitis wordt genoemd.
De intieme gezondheid van vrouwen omvat ook intiem contact, dat bij sommige vrouwen kan verminderen vanwege problemen in de relatie met de partner, hormonale veranderingen en het gebruik van bepaalde medicijnen. Ken andere oorzaken en leer hoe je seksuele desinteresse kunt bestrijden en intiem contact kunt verbeteren door hier te klikken.
