Weten hoe tandverzorging kan worden voorkomen, kan helpen bij het voorkomen van holtes en geelverkleuring van tanden. Enkele goede tips om gebitsslijtage te voorkomen zijn:
- Vermijd frisdrank en zeer zure voedingsmiddelen zoals sinaasappel, citroen, aardbei, druif en passievrucht;
- Kauw geen tabletten met medicijnen die moeten worden doorgeslikt met water, en
- Wacht ten minste 20 minuten om je tanden te poetsen na het drinken van zure voedingsmiddelen of dranken.
Tandheelkundige slijtage kan bij iedereen voorkomen, maar komt vaker voor bij personen die last hebben van gastro-intestinale reflux of die vaak braken, zoals die lijden aan anorexia en boulimie bijvoorbeeld.
Voor het behoud van de gezondheid van de tanden is nog steeds een goede mondhygiëne aangewezen, dus het is belangrijk om de tanden altijd na de maaltijd schoon te maken en het gebruik van tandenstokers te vermijden, omdat deze een vals gevoel kunnen geven bij het reinigen van tanden. Om uw tanden goed te reinigen, moet u:
- Floss tussen alle tanden;
- Gebruik een tandpasta met fluoride;
- Poets je tanden minstens 2 minuten per keer;
- Was ook de tong en de binnenkant van de wangen;
- Spoel je tanden af met schoon water.
Dit proces van tandhygiëne moet na elke maaltijd plaatsvinden.
Daarnaast wordt geadviseerd om minstens één keer per jaar naar de tandarts te gaan om een tandreiniging uit te voeren, wetenschappelijk de-dermatitis genoemd.
