De vrucht van de graaf, ook bekend als fruit-ata, ananas, ananas, ananas, basilicum of vasten, is een heerlijke vrucht met een zoete smaak die kan worden gebruikt om thee, sap te maken, te consumeren in het natuurlijke, geroosterd of gekookt.
Voordelen van Fruit of the Earl
Naast het feit dat ze lekker zijn, weinig calorieën bevatten en een bron van B-complex vitaminen zijn, bevatten de voordelen van overwonnen fruit voornamelijk constipatie omdat het vezels heeft die de darm helpen reguleren.
Andere voordelen van overwonnen fruit zijn:
- Help cholesterol te verlagen, want naast vezels heeft geen vet,
- Bestrijd de ouder wordende huid omdat het vitamine C heeft,
- Verminder vermoeidheid omdat het rijk is aan B-vitamines,
- Help om gewicht te verliezen, want het is een vrucht met weinig calorieën, zonder vet en met vezels die de eetlust verminderen.
Naast deze voordelen worden de zaden van deze vrucht ook gebruikt om de darm los te maken. Maar de vrucht van de graaf moet niet worden verward met atemoia, omdat ze erg op elkaar lijken. Leer de verschillen kennen en zie hier alle voordelen van Atemoia.
Voedingswaarde informatie van Count Fruit
componenten | Hoeveelheid per 100 g Walnoot |
macht | 69 calorieën |
eiwitten | 2, 8 g |
vetten | 0 g |
koolhydraten | 14.24 g |
vezels | 2, 4 g |
Vitamine A (retinol) | 1 mcg |
Vitamine B1 | 63 mcg |
Vitamine B2 | 167 mcg |
Vitamine B3 | 1, 28 mg |
Vitamine B6 | 0, 2 mg |
Vitamine C | 28, 1 mg |
calcium | 27 mg |
wedstrijd | 46 mg |
De vrucht van de graaf is van dezelfde familie als de graviola. Meer informatie over Graviola in: Voordelen van Graviola.