Het tintelende gevoel in het lichaam ontstaat meestal door een compressie in de zenuw van het gebied als gevolg van zuurstofgebrek of door problemen in de zenuw of het centrale zenuwstelsel.
Meestal is dit symptoom vluchtig en verbetert het met ledemaatbewegingen of lokale massages, die de bloedsomloop verbeteren. Het kan echter ook wijzen op de aanwezigheid van problemen zoals slechte bloedsomloop, beroerte, hernia en diabetes. Als het binnen enkele minuten niet verdwijnt, moet u een huisarts raadplegen of naar het ziekenhuis gaan om de juiste oorzaak te achterhalen. en start de meest geschikte behandeling.
Zie natuurlijke opties voor de behandeling van tintelingen.
1. Slechte lichaamspositie
Zittend, liggend of staand in dezelfde positie gedurende een lange tijd, vooral met gekruiste benen of met een gewicht op de ledemaat veroorzaakt slechte circulatie en compressie in de lokale zenuw, leidend tot het begin van tintelingen. Zie de symptomen van slechte bloedsomloop.
Wat te doen: je moet altijd proberen het lichaam te bewegen en minstens één keer per uur uit te rekken om de bloedcirculatie te stimuleren. Tijdens werk of lange vliegtuigtrips is het belangrijk om minstens om de twee uur kleine wandelingen te maken, bijvoorbeeld om naar de badkamer te gaan, water te drinken of een kopje koffie te drinken.
2. Hernia-schijf
Door slijtage van de ruggengraatverbinding vindt compressie plaats in de zenuw die loopt van de wervelkolom naar de billen en benen, waardoor pijn en gevoelloosheid in de wervelkolom ontstaat, die naar de benen en tenen kunnen uitstralen.
Wat te doen: De hernia moet worden behandeld om het optreden van de symptomen van deze ziekte te voorkomen. Het is mogelijk om geneesmiddelen te gebruiken zoals ontstekingsremmers, spierverslappers en pijnstillers. Zie alles over Herniated Disc Treatment.
3. Diabetes
Diabetes veroorzaakt een slechte bloedcirculatie, vooral in de ledematen van het lichaam, zoals de handen en voeten, en gevoelloosheid kan in dit geval ook wijzen op het ontstaan van wonden of zweren in het getroffen gebied. Bekijk hoe u de vroege symptomen van diabetes kunt identificeren.
Wat te doen: Bloedglucose onder controle houden is de beste manier om het bloed goed te laten circuleren en alle delen van het lichaam op de juiste manier te voeden. Daarnaast helpt het minstens 30 minuten per dag lopen om de bloedstroom te verbeteren en de bloedsuikerspiegel te verlagen.
4. Carpaaltunnelsyndroom
Het is een ziekte die de compressie van een zenuw veroorzaakt die door de pols gaat, waardoor gevoelloosheid en naaldgevoel in de hand en vingers ontstaat, vooral 's nachts.
Wat te doen: Gebruik polsen om de pols te immobiliseren, vooral tijdens het slapen, rek handen of neem ontstekingsremmende medicijnen of corticosteroïden. In meer ernstige gevallen kan het echter ook nodig zijn om fysiotherapie of zelfs een operatie te ondergaan. Zie meer details over de behandeling van carpaaltunnelsyndroom.
5. Stroke en hartaanval
De beroerte veroorzaakt tekenen van spierzwakte aan de ene kant van het lichaam, die meestal gepaard gaat met tintelingen, moeite met spreken en duizeligheid, terwijl bij het infarct de andere symptomen zijn van pijn in de borst, armen of rug, malaise en misselijkheid.
Wat te doen: in aanwezigheid van deze symptomen moet u de eerste hulp zoeken, zodat de patiënt zo snel mogelijk wordt verzorgd en ernstige gevolgen van deze problemen voorkomen.
6. Gebrek aan vitamine B12, calcium, kalium of natrium
Het ontbreken van een van deze voedingsstoffen in het lichaam kan problemen met de bloedsomloop, bloedarmoede en problemen bij het overbrengen van de zenuwimpulsen veroorzaken, wat het gevoel van gevoelloosheid kan veroorzaken. Zie de tekenen die wijzen op een tekort aan vitamine B12 in het lichaam.
Wat te doen: je moet een gevarieerd dieet hebben, minstens 2 glazen melk of yoghurt eten, 3 stuks fruit en groenten en fruit eten in de hoofdmaaltijden.
7. Zenuwstelselaandoeningen
Ziekten die het zenuwstelsel beïnvloeden, zoals multiple sclerose, veroorzaken symptomen van herhaalde tinteling die één lichaamsdeel tegelijk treft, ook oogpijn, verlies van gezichtsvermogen, duizeligheid en tremoren.
Wat te doen: u moet de arts raadplegen om de oorzaak van het probleem te achterhalen en de juiste behandeling te starten. In het geval van multiple sclerose moet u volgens medische begeleiding steroïden, spierverslappers en andere medicijnen nemen, evenals fysiotherapie. Bekijk hier meer details.
8. Angst en stress
Tintelingen van overmatige angst of stress kunnen de handen, armen en tong aantasten en bij panieksyndroom gaat dit symptoom meestal gepaard met koud zweet, hartkloppingen en pijn op de borst of buik.
Wat te doen: in deze gevallen moet men een rustige plek zoeken, meerdere malen diep ademhalen, zich concentreren om de ademhaling te reguleren en de bloedcirculatie te verbeteren. Daarnaast helpt het doen van activiteiten zoals yoga en pilates om stress en angst te verlichten. Zie 7 andere tips om angst te beheersen.
9. Guillain-Barré-syndroom
Bij het Guillain-Barré-syndroom, wat meestal gebeurt na het hebben van de griep, dengue of Zika, begint de gevoelloosheid meestal in de voeten en gaat omhoog om de romp en de armen te bereiken, in aanvulling op vergezeld te zijn van zwakte en pijn in de benen, die evolueert tot het het hele lichaam bereikt en de patiënt verlamd achterlaat. Kijk wie het grootste risico loopt om dit syndroom te hebben.
Wat te doen: als Guillain-barré wordt vermoed, moet u de eerste hulp zoeken omdat de ziekte de longen kan bereiken en de ademhaling kan voorkomen, en het is noodzakelijk om de behandeling in het ziekenhuis te ondergaan.
10. Gebruik van sommige medicijnen
Sommige medicijnen kunnen tintelingen veroorzaken als een van de bijwerkingen, zoals chemotherapie, voor aids of het antibioticum metronidazol.
Wat moet u doen? U moet met uw arts overleggen om te zien of u de medicatie kunt veranderen of advies kunt krijgen over wat u moet doen om de bijwerkingen van het geneesmiddel te verminderen.
11. Excess alcoholische dranken
Constante inname en in grote hoeveelheden alcohol kunnen schade aan de zenuwen aan de uiteinden van het lichaam veroorzaken, wat kan leiden tot tintelingen en krampen, vooral in de handen en voeten.
Wat te doen: om de symptomen te verlichten, moet u stoppen met alcohol te drinken en medisch advies inwinnen om te controleren op andere ziekten veroorzaakt door overtollige alcohol in het lichaam, zoals leverproblemen en galstenen.
12. Dierlijke beten
Bijten of steken van sommige dieren zoals honden, katten, slangen of spinnen kan ter plaatse tintelingen veroorzaken. Men dient zich echter bewust te zijn van het optreden van andere symptomen zoals koorts, verbranding, zwelling, tremoren en pus op de plek, omdat deze kunnen wijzen op de aanwezigheid van een infectie of ziekten zoals rabiës.
Wat te doen: Probeer het dier dat de verwonding veroorzaakte te identificeren, was het gebied goed en zoek de arts in het geval van een giftig dier, een hond met rabiësverschijnselen of het optreden van een van de bovengenoemde symptomen.
Zie voor het verminderen van tintelingen: Natuurlijke behandeling voor slechte bloedcirculatie
