Conjunctivitis is een ontsteking van het bindvlies, een membraan dat de ogen en de oogleden bekleedt, waarvan het belangrijkste symptoom de intense roodheid van het witte gedeelte van de ogen is met veel afscheiding.
Over het algemeen wordt deze ontsteking veroorzaakt door een virus- of bacterie-infectie en kan daarom gemakkelijk worden doorgegeven aan de mensen rondom, vooral als er direct contact is met de afscheidingen van de geïnfecteerde persoon of de besmette objecten.
Er zijn dus enkele eenvoudige adviezen die het risico op overdracht en het herstel van de snelheid kunnen verminderen:
1. Draag geen contactlenzen.
Contactlenzen zijn een vreemd voorwerp in het oog dat gedurende de dag verschillende soorten bacteriën kan accumuleren. Het dragen van contactlenzen bij conjunctivitis, evenals het kunnen verergeren van de infectie en het uitstellen van de behandeling, kan er ook voor zorgen dat de bacteriën zich verspreiden naar het andere oog, vooral als het maandelijkse lenzen zijn die dicht bij elkaar worden bewaard.
Meestal is het mogelijk om terug te keren om de lenzen te gebruiken zodra het gebruik van antibiotica door de arts is voorgeschreven of, althans nadat er geen ophoping van secreties in het oog is.
2. Deel geen persoonlijke voorwerpen
Zoals met elke infectie, kunnen persoonlijke voorwerpen gemakkelijk bacteriën of virussen naar een andere persoon overbrengen, zelfs als ze worden gebruikt na het wassen van de handen.
In het geval van conjunctivitis omvatten objecten met het hoogste besmettingsgevaar bijvoorbeeld brillen, make-up, make-upborstels en washandjes.
3. Was je handen meerdere keren per dag
De handen zijn de belangrijkste route voor de overdracht van micro-organismen zodra ze gedurende de dag in contact komen met verschillende delen van het lichaam. In het geval van conjunctivitis, brengt het plaatsen van uw hand op uw gezicht of het gebruik van uw vingers om het oog te beschadigen bacteriën gemakkelijk over naar de huid, die kan worden doorgegeven aan andere personen of objecten, dus het is belangrijk om uw handen vaak te wassen.
Bekijk de volgende video om het correct te doen:
Je handen meerdere keren per dag wassen, vooral na het aanraken van je gezicht of voordat je bijvoorbeeld met vrienden of familie bent, helpt het risico op conjunctivitis bij anderen te verkleinen.
4. Bedek je mond als je hoest of niest
Speeksel is een vorm van uitscheiding die de micro-organismen die verantwoordelijk zijn voor conjunctivitis kan overbrengen. Op deze manier moet u hoesten of niezen vermijden zonder uw mond met uw hand te bedekken, omdat het speeksel in de lucht zweeft of op iemands gezicht wordt geprojecteerd en in contact komt met de ogen.
5. Maak ooglap schoon
Remedies zijn heel gebruikelijk bij mensen met conjunctivitis, omdat het lichaam meer tranen produceert om het oog te smeren en virussen en bacteriën te elimineren. De bundels bevatten echter ook restanten van micro-organismen en daarom kunnen ze, als ze zich ophopen, de behandeling moeilijk maken, en bovendien erg ongemakkelijk worden.
Bovendien blijven de bundels zeer gemakkelijk aan de handen kleven, wat het risico op de overdracht van conjunctivitis verhoogt, omdat de handen gedurende de dag meerdere voorwerpen en mensen raken. Om de kuilen te reinigen, moet u een schone doek of een servet gebruiken, en dan is het belangrijk om met zeer heet water te wassen of afval weg te gooien om bacteriën te voorkomen.
6. Draag een zonnebril
Hoewel zonnebrillen niet essentieel zijn voor een succesvolle behandeling of om de overdracht van conjunctivitis te voorkomen, zijn ze een uitstekende manier om de gevoeligheid van het oog bij de infectie te verlichten, vooral wanneer u op straat moet gaan met de zon schijnt, vermijd de verhoogde jeuk en oogirritatie.
7. Eet meer vitamine A
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A, zoals melk, wortelen, mango's of tomaten, zijn een geweldige manier om het immuunsysteem te versterken en het lichaam te helpen infecties te bestrijden. Bovendien is vitamine A een zeer belangrijke stof voor het behoud van de gezondheid van het oog.
Bekijk een meer complete lijst van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A.
