Het gebruik van chroompolychininaat moet worden gedaan volgens de indicatie van de arts of voedingsdeskundige, maar meestal bestaat uit 1 capsule per dag tot 1 uur voor de lunch en een andere voor het avondeten.
Het wordt aanbevolen dat de dosis tussen 50 en 300 mcg elementair chroom per dag ligt, maar voor sporters, om zwaarlijvigheid of lagere cholesterol en triglyceriden te bestrijden, kan het aangewezen zijn om de dosis tussen de 100 en 600 mcg dagelijks gedurende 6 weken te verhogen.
Elke persoon heeft minstens 30 mcg chroom per dag nodig, wat gemakkelijk kan worden bereikt door te voeren, maar die dosis kan worden verhoogd tot 600 mcg, zie welke voedingsmiddelen rijk zijn aan chroom om die hoeveelheid te garanderen.
Waar is het voor
Chroompicolinaat is geïndiceerd in geval van chroomgebrek in het lichaam en om bij te dragen tot gewichtsverlies, maar kan ook worden gebruikt als voedingssupplement voor het verlagen van cholesterol en hoge triglyceriden, diabetes mellitus en "niet-insuline" afhankelijke diabetes en obesitas.
Dit voedingssupplement is te vinden in capsules en is geïndiceerd voor gewichtsverlies omdat het de werking van insuline verbetert en het metabolisme van koolhydraten, lipiden en eiwitten beïnvloedt. Deze acties leiden tot energiewinst, vetverbranding en meer spieropbouw.
Prijsklasse
De prijs is ongeveer 26 reais en kan worden gekocht bij apotheken, drogisterijen en online winkels.
Bijwerkingen van chroompicolinaat
Bijwerkingen kunnen zijn hoofdpijn, slapeloosheid, diarree, braken, leverproblemen, bloedarmoede of leverfalen.
Contra-indicaties van chroompicolinaat
Het is gecontra-indiceerd bij patiënten met overgevoeligheid voor de componenten van de formule.
Zie hoe chroom helpt om gewicht te verliezen en honger te verminderen.
Hoe om gewicht te verliezen met de gezondheid
Als u af wilt vallen, moet u het gebruik van voedingsmiddelen met veel vet en suiker verminderen en regelmatig een bepaalde vorm van lichaamsbeweging doen. Dit supplement kan helpen de bloedsuikerspiegel te behouden, waardoor de drang om snoep te eten en hongergevoelens verminderen. Het is echter noodzakelijk om goed te eten om de gezondheid te garanderen en het accordeoneffect te vermijden.
Bekijk de tips die voedingsdeskundige Tatiana Zanin voor je voorbereidde in deze video:
