Heb je je ooit voorgesteld bota te eten? En de geur van rook, is het goed in eten? Vaak zijn voedingsmiddelen niet wat ze lijken, vooral de geïndustrialiseerde, en het gevaar bestaat omdat veel producten die er goed uitzien eigenlijk slecht zijn, en we uiteindelijk onze gezondheid schaden door ze vaak te consumeren.
Hier zijn 7 voorbeelden van voedingsmiddelen die niet zijn wat ze lijken.
1. Caper
Een kappertje is een smaakmaker die veel wordt gebruikt om vlees, vis en salades te bereiden. Maar in plaats van een kruid of zaad, is het eigenlijk de knop van een mediterrane bloem en moet het een aantal dagen in zout worden gezet voordat het wordt geconsumeerd.
De kapper is rijk aan vitamine A, calcium en magnesium, helpt de gezondheid van de huid en het haar te behouden en helpt spieren te ontspannen. Bovendien heeft elke bolletje kapper slechts 4, 5 calorieën, wat een geweldige smaakmaker is om te gebruiken in diëten met een dieet.
2. Paddestoelen
Wie dacht dat de paddenstoel een plant was, vergiste zich. Ondanks het groeien in de tuin, zijn paddestoelen schimmels, levende wezens uit dezelfde groep broodvorm en winterhanden op de voet.
Naast eetbare paddenstoelen, zoals champignon, zijn er ook belangrijke paddenstoelen voor medicijnen, zoals die welke het antibioticum penicilline produceren, en giftige paddenstoelen, die een slechte gezondheid veroorzaken, zelfs na het koken, wat misselijkheid, braken en hallucinaties veroorzaakt.
3. Hamburger
De hamburger is meestal gemaakt van overgebleven vlees dat zich in de loop van dagen ophoopt, rijk aan vetten is en soms verouderd.
Het ideaal is om zelfgemaakte hamburger te consumeren of de slager te vragen om de hamburger te maken met het vlees dat je wenst. Dus, naast kwaliteitsvlees, vermijdt u nog steeds de toevoegingen en conserveermiddelen van de kant-en-klare hamburgers.
4. Kani Kama
De kani-kama, die veel wordt gebruikt in sushi en visgerechten, evenals vis bevat ook eieren, aardappelen en suiker. Bovendien is het ook rijk aan zout, wat vochtretentie en gewichtstoename bevordert.
5. Dieet en licht voedsel
Dieet en licht voedsel zijn niet altijd de beste keuze, omdat om de smaak te verbeteren en ze beter te laten smaken, de industrie vaak de hoeveelheid vet en zout verhoogt, wat schadelijker is voor de gezondheid. Hier is een voorbeeld van een label en leer hoe u gewicht kunt verliezen zonder dieet en licht te hoeven eten.
6. Spuit Jelly
Het lijkt misschien vreemd, maar de waarheid is dat de mocotó-gelei is gemaakt van de poot van de koe. Ondanks een vreemde oorsprong, is het heerlijk en super voedzaam, rijk aan vitamine A, B1, B6, B12, C, foliumzuur en pantotheenzuur.
7. Worst
Iedereen die denkt dat de worst alleen uit rundvlees of kip bestaat, heeft het helemaal mis. Het bevat alles: rundvlees, kip, varkensvlees, kalkoen, soja, aardappelzetmeel en zelfs de geur van rook. Bovendien is het rijk aan conserveringsmiddelen en additieven om de smaak te verbeteren en de houdbaarheid te verlengen.
Het ideaal is dus om de etiketten te lezen om te weten wat je eet, want niet alles wat lekker is, is goed voor de gezondheid, en ziekten zoals diabetes en hypertensie kunnen ontstaan als gevolg van overmatige consumptie van voedsel dat blijkbaar geen pijn doet.
Bekijk de video waarin onze voedingsdeskundige over deze voedingsmiddelen praat en tips geeft over het vermijden van geïndustrialiseerde producten die slecht zijn voor uw gezondheid.
Om de verscheidenheid van uw menu te vergroten en meer vezels, vitamines en mineralen te consumeren, raadpleegt u 7 stappen om te leren van groenten te houden.
