Hypertensie bij ouderen moet worden gecontroleerd wanneer het wordt gedetecteerd, aangezien hoge bloeddruk een belangrijke risicofactor is voor het ontwikkelen van hart- en vaatziekten, zoals een hartaanval en een beroerte. In tegenstelling tot wat veel mensen denken, veroorzaakt hoge bloeddruk vaak geen symptomen en werkt stil in het lichaam, waardoor ze vatbaar zijn voor complicaties.
Het is gebruikelijk dat de druk stijgt met de leeftijd, en komt meer voor bij ouderen, dus de druk wordt als hoog beschouwd als deze 150 x 90 mmHg bereikt, anders dan bij jonge volwassenen, wanneer deze 140 x 90 mmHg bereikt.
Desondanks mogen ouderen niet worden verwaarloosd, en wanneer de druk al tekenen van toename vertoont, is het belangrijk om gewoontes zoals zoutreductie en fysieke activiteiten te veranderen en, wanneer dit wordt voorgeschreven, medicijnen te gebruiken die zijn voorgeschreven door de arts, zoals Enalapril of Losartan, bijvoorbeeld.
Hoe hoge bloeddruk bij ouderen te detecteren
Normaal gesproken veroorzaakt hypertensie bij ouderen geen symptomen, behalve wanneer het plotseling onbeheersbaar is, en de diagnose kan worden gesteld door de bloeddruk op de conventionele manier te meten door de verpleegkundige of arts, die als hoog wordt beschouwd wanneer deze waarden bereikt die groter zijn dan 150 x 90 mmHg.
Als er echter twijfel bestaat over de tijd die stijgt of echt hoog is, is het ook mogelijk om een aantal diagnostische tests uit te voeren, zoals HBPM of bewaking van de bloeddruk in uw huis, met verschillende wekelijkse maatregelen thuis of in de kliniek, of via de MAP, de ambulante bloeddrukmonitoring, gemaakt door een apparaat gedurende 2 tot 3 dagen aan het lichaam te bevestigen en verschillende evaluaties gedurende de dag uit te voeren.
Hier leest u hoe u de bloeddruk correct kunt meten:
Waarom de druk het grootst is bij ouderen
Sommige risicofactoren voor hypertensie bij ouderen zijn onder meer:
- Leeftijd groter dan 65 jaar;
- Familie hypertensie;
- Overgewicht of obesitas;
- Diabetes of hoge cholesterol en triglyceriden;
- Consumptie van alcoholische dranken en roken.
De bloeddruk stijgt naarmate de leeftijd toeneemt, omdat het lichaam enkele veranderingen ondergaat, zoals stijfheid en microleningen in de wanden van bloedvaten, evenals veranderingen in hormonen in de menopauze en een grotere verslechtering van de functie van belangrijke organen zoals hart en bloedvaten. nieren.
Daarom is het erg belangrijk om de routinematige jaarlijkse check-up afspraken te maken met de huisarts, geriater of cardioloog, zodat veranderingen zo vroeg mogelijk worden gedetecteerd.
Eigenaardigheden bij oudere hypertensie
Zie de onderstaande tabel voor de eigenaardigheden van hypertensie bij ouderen:
| Jongvolwassene | ouderen | Ouderen met diabetes | |
| Ideale druk | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg |
| Pre-hypertensie | 120 x 80 mmHg bij 139 x 89 mmHg | 120 x 80 mmHg bij 149 x 89 mmHg | 120 x 80 mmHg bij 139 x 89 mmHg |
| hypertensieve | > of = 140 x 90 mmHg | > of = 150 x 90 mmHg | > of = 140 x 90 mmHg |
De waarde van hoge bloeddruk is bij ouderen enigszins anders, omdat het als vanzelfsprekend wordt geacht dat de druk in deze periode iets hoger is.
De ideale druk voor ouderen moet dus maximaal 120 x 80 mmHg zijn, maar wordt als aanvaardbaar beschouwd tot 149 x 89 mmHg. De druk moet echter strenger worden gecontroleerd en moet lager zijn dan 140 x 90 mmHg of 130 x 90 mmHg bij ouderen die andere ziekten hebben, zoals diabetes, nierfalen of hartaandoeningen.
Hoe is de behandeling gedaan?
Om hoge bloeddruk bij ouderen te behandelen, is het nodig om een aantal veranderingen in de levensstijl aan te brengen, zoals:
- Ga om de 3 maanden naar de dokter om de effectiviteit van de behandeling te evalueren;
- Vermindering van het gewicht in geval van overgewicht;
- Afname van alcoholgebruik en stoppen met roken;
- Verminder zoutinname en vermijd vetrijke voedingsmiddelen zoals worsten, snacks en kant-en-klare levensmiddelen;
- Oefen aërobe lichamelijke activiteit minstens 3 keer per week. Bekijk welke oefeningen het beste zijn voor ouderen;
- Consumeer voedingsmiddelen die rijk zijn aan kalium, magnesium, calcium en vezels;
- Voer een ontspanningstechniek uit, zoals yoga of pilates.
Medicamenteuze behandeling wordt ook uitgevoerd, vooral in gevallen waar de druk te hoog of niet voldoende verminderd is met veranderingen in levensstijl, gemaakt door het gebruik van drukreducerende geneesmiddelen, en sommige voorbeelden omvatten diuretica, calciumkanaal, angiotensine-remmers en bèta-blokkers, bijvoorbeeld. Zie oplossingen voor hoge bloeddruk voor meer informatie over deze remedies.
Daarnaast is het belangrijk om te benadrukken dat de behandeling voor oudere hypertensie op een zeer zorgvuldige en geïndividualiseerde manier moet worden gedaan, vooral voor diegenen die andere gezondheidsproblemen hebben, zoals hartaandoeningen, urine-incontinentie en de neiging duizeligheid te voelen bij het opstaan.
Het is ook aan te raden om een dieet met veel groenten te volgen, zelfs omdat sommigen actieve ingrediënten hebben die de behandeling met geneesmiddelen kunnen aanvullen, zoals knoflookthee, sinaasappel of bietensap met passievrucht, bijvoorbeeld, die de bloedsomloop verbeteren en zijn diuretica, die helpen de druk onder controle te houden. Bekijk enkele recepten voor natuurlijke remedies voor hoge bloeddruk.
-o-que--quando-fazer-e-como-funciona.jpg)
