Carnitine is dunner, omdat het een aminozuurachtige voedingsstof is die meer energie aan de spier geeft, waardoor het geaccumuleerde vet wordt gebruikt om zijn functies uit te oefenen.
Het verbruik ervan remt de afzetting van vet in de lever veroorzaakt door alcohol en vermindert het risico op hartziekten door de snelheid van triglyceriden in de bloedbaan te verlagen. Deze voedingsstof kan worden geconsumeerd als supplement dat wordt aangetroffen in apotheken en natuurgeneeswijzen.
In dit geval moet het worden geconsumeerd vóór lichamelijke activiteit en nooit 's nachts, omdat energiek zijn slapeloosheid kan veroorzaken. Velen zijn de voordelen van carnitine in het lichaam, maar dit mag niet worden geconsumeerd door mensen met een lage BMI of met weinig spiermassa.
Het voedsel dat carnitine het meeste aan het lichaam levert, is vlees, vooral schapenvlees. Bekijk de folder van L Carnitina.
Handige link:
- Afvallen met L-Carnitine
