Emotionele labyrintitis ontstaat wanneer er een labyrintontsteking is, die structuren zijn in het oor en die de balans beïnvloeden, bijvoorbeeld veroorzaakt door emotionele processen van overmatige stress of angst. Dit type labyrintitis komt dus vaker voor bij mensen met een depressie of die bijvoorbeeld lijden aan een angststoornis.
Meestal gaat de emotionele labyrintische crisis gepaard met een gevoel van druk en oorsuizen, verminderd evenwicht, duizeligheid en frequente hoofdpijn, die verslechteren in situaties van acute stress of tijdens plotselinge bewegingen van het hoofd.
Tijdens de crisis is het raadzaam om te rusten om de symptomen te verlichten, maar het is ook erg belangrijk dat, afgezien van de crisis, enige tijd van psychologische follow-up wordt gedaan, om herhaling te voorkomen, vooral wanneer het zeer recidiverend is.
Bekijk 7 stappen om elke dag te doen en verminder angst en stress.
Belangrijkste symptomen
Symptomen van een crisis van emotionele labyrintitis zijn vergelijkbaar met die van een gewone labyrintitis, daarom zijn:
- Misselijkheid en duizeligheid;
- Constante tinnitus in het oor;
- Moeilijkheden om te horen;
- Verstopte oorsensatie;
- Onbalans.
Meestal ontstaan deze symptomen als gevolg van factoren zoals verlies van een geliefde, trauma's in de kindertijd, panieksyndroom, verlies van werk en overmatige stress, druk en kosten op het werk of studies.
Neem onze online test om het risico van een labyrintische crisis te achterhalen.
Hoe is de behandeling gedaan?
De behandeling van emotionele labyrintitis moet worden uitgevoerd met follow-uppsychotherapie, waarbij de hoofdoorzaak van het probleem zal worden onderzocht.
In het algemeen kan behandeling worden gedaan zonder medicatie, alleen met de patiënt werken om zijn emotionele kant te versterken, zijn zelfrespect vergroten en technieken leren omgaan met angst en stress. In gevallen van depressie kan het echter nodig zijn om medicijnen te gebruiken om deze ziekte te bestrijden.
Bovendien moet men minstens 2 liter water per dag drinken, alcohol, voedingsmiddelen die rijk zijn aan snoep en vetten vermijden en stoppen met roken. Bekijk hier meer tips over voeding.
Zelfgemaakte opties om labyrintitis te verlichten
Enkele tips voor het bestrijden van crises en het verlichten van de stress en angst die labyrintitis veroorzaken zijn:
- Vermijd lawaaierige en drukke plaatsen, zoals concerten en voetbalstadions;
- Dineren in een rustige en vredige omgeving;
- Oefen regelmatig lichaamsbeweging, omdat het de productie van hormonen verhoogt die het gevoel van plezier en welzijn geven;
- Verhoog de consumptie van omega 3, dat aanwezig is in voedingsmiddelen zoals vis, noten en lijnzaad;
- Neem dagelijkse sappen en kalmerende theesoorten, zoals die gemaakt van kamille, passievrucht en appel.
Daarnaast kan men ook 1 tot 2 keer per week investeren in ontspannende massages en in de behandeling met acupunctuur, die helpt om de balans van het lichaam te herstellen en de emoties onder controle te houden.
Zie recepten voor huismiddeltjes om angsten te bestrijden.
