Rozemarijn etherische olie heeft tal van voordelen, vooral met betrekking tot hersenstimulatie, verbetering van het geheugen. Bovendien kan deze olie worden gebruikt om het uiterlijk van de huid te verbeteren, de symptomen van een slechte spijsvertering te verlichten en de haargroei te stimuleren. Zie waar rozemarijn voor is.
Rozemarijnolie kan thuis worden gemaakt en op een warme donkere plaats worden bewaard om de eigenschappen te behouden. Naast olie, kan rozemarijn worden gebruikt om thee te zetten en moet 3 tot 4 keer per dag worden geconsumeerd en heeft ook verschillende voordelen. Ken de voordelen van rozemarijnthee.
Hoe te doen
Om rozemarijnolie te maken, moet je twee gedroogde rozemarijntwijgen in een glazen pot doen en een basisolie toevoegen, zoals kokosolie, amandelen of olijfolie, bijvoorbeeld bedekken en licht roeren. Bewaar de olie vervolgens ongeveer twee weken op een warme, donkere plaats. Vervolgens zeef en plaats ze opnieuw in een glazen pot.
Voordat u rozemarijnolie gebruikt, is het belangrijk dat het wordt verdund in een beetje water omdat het de huid kan verbranden. Bovendien mogen kinderen, zwangere vrouwen, mensen met hoge bloeddruk, problemen met de spijsvertering en vrouwen die borstvoeding geven geen gebruik maken van rozemarijnolie. Ondanks de verschillende voordelen voor de gezondheid, moet rozemarijnolie alleen worden gebruikt na medisch consult, omdat het kan interageren met bepaalde medicijnen.
Belangrijkste voordelen
Rozemarijn heeft spijsverterings-, antiseptische, antimicrobiële en stimulerende eigenschappen en kan verschillende voordelen hebben, waarvan de belangrijkste zijn:
1. Verbeter het geheugen
Rozemarijn kan het zenuwstelsel stimuleren en het geheugen, de concentratie en de redenering verbeteren. Het kan dus worden gebruikt bij de preventie en behandeling van depressie, angst en Alzheimer.
Hoe te gebruiken: Geheugenstimulatie kan worden bereikt door inademing van rozemarijn, waarbij een paar druppels olie in een kopje met kokend water of zelfs met een smaakstof worden gedaan. Leer ook hoe je een geheugentonicum kunt maken met rozemarijn.
2. Gezichtsverjonging
Rozemarijn heeft antioxiderende eigenschappen, dat wil zeggen dat het de concentratie van vrije radicalen kan verlagen en zo de schade aan de huid kan verminderen en rimpels en vlekken kan voorkomen. Bovendien kan rozemarijn de productie van collageen stimuleren, waardoor de huid slap blijft en een jonger uiterlijk wordt gegarandeerd.
Hoe te gebruiken: Gezichtsverjonging kan worden bereikt door de toepassing van rozemarijnolie verdund in water of kokosolie tot het gezicht en moet gelijkmatig worden verdeeld in cirkelvormige bewegingen. Vervolgens wordt aanbevolen de overtollige olie af te vegen met een doek die is bevochtigd met warm water. Hoewel het veel voordelen heeft voor de huid, moet het worden gebruikt onder begeleiding van de dermatoloog.
3. Bestrijd infecties
Rozemarijnolie kan worden beschouwd als een natuurlijk antibioticum en kan worden gebruikt om bijvoorbeeld te helpen bij de behandeling van urinaire en gastro-intestinale infecties veroorzaakt door bacteriën. Hoewel het werkzaam is tegen schadelijke bacteriën, is het gebruik van medicijnen die door de arts worden aangegeven fundamenteel.
Naast de werking tegen bacteriën is rozemarijnolie ook in staat om de activiteit van sommige virussen, zoals herpesvirus, te verminderen, waardoor de snelheid van overdraagbaarheid onder mensen van dit virus wordt verminderd. Rozemarijnolie is dus geweldig voor het versterken van het immuunsysteem. Bekijk enkele tips om het immuunsysteem te stimuleren.
Hoe te gebruiken: Om voordelen te hebben als het gaat om het bestrijden van infecties, kan olie in een beker worden gedaan met kokend en ingeademd water of worden aangebracht op regio's die bronnen van infectie zijn, zoals wonden en acne, bijvoorbeeld in een andere natuurlijke olie.
4. Voorkomt gaatjes
Vanwege zijn antiseptische en bacteriedodende eigenschappen kan rozemarijnolie worden gebruikt om de verschijning van holtes te voorkomen en zo de mond gezond te houden. Zie ook hoe u uw tanden goed kunt poetsen, zodat u geen gaatjes heeft.
Hoe te gebruiken: Om rozemarijnolie te gebruiken om de mond te ontsmetten, wordt aanbevolen om 20 druppels rozemarijnolie in een kopje gedestilleerd water te mengen en dagelijks mondspoeling te maken. Hoewel het voordelen heeft met betrekking tot de mondgezondheid, moet het gebruik van rozemarijnolie voor dit doel worden gedaan na indicatie van de tandarts.
5. Verlicht symptomen van indigestie
Rozemarijnolie is een uitstekende keuze voor het verlichten van symptomen die verband houden met een slechte spijsvertering, zoals gas, maagpijn, diarree en obstipatie, bijvoorbeeld. Bovendien is het in staat om de werking van de lever te verbeteren, vooral na het eten van veel vet voedsel of het drinken van veel alcoholische drank.
Hoe te gebruiken: om de symptomen van indigestie te verlichten, kan men een badkuip nemen met een paar druppels van deze olie of de maag masseren met 1 druppel rozemarijnolie. Meer informatie over andere natuurlijke opties voor slechte spijsvertering.
6. Stimuleert de haargroei
Deze olie kan ook worden gebruikt om de haargroei te stimuleren en roos te bestrijden, wat gebeurt vanwege de schimmelwerende eigenschappen. Bekijk andere tips voor het haar om sneller te groeien.
Hoe te gebruiken: Om op het haar te gebruiken, kun je een paar druppels olie in de shampoo doen, of het direct aanbrengen op de hoofdhuid vermengd met kokosolie, bijvoorbeeld om de 15 dagen, licht inmasseren en dan het haar normaal wassen met shampoo en conditioner.
7. Verlicht hoofdpijn
Aromatherapie met rozemarijnolie is een geweldige optie om hoofdpijnen te verlichten en het welzijn te bevorderen, vooral als de oorzaak van de hoofdpijn stress is, omdat rozemarijnolie de afgifte van cortisol kan verminderen, het hormoon dat bekend staat als het stresshormoon. Zie waar aromatherapie voor is.
Hoe te gebruiken: Om hoofdpijn te verlichten, brengt u eenvoudig een druppel rozemarijnolie aan op de pijnlijke delen van het hoofd of de slapen die overeenkomen met de laterale delen van het hoofd, en masseert, bedacht dat de olie moet worden gemengd met een andere natuurlijke olie. Het is ook mogelijk om een paar druppels rozemarijnolie in een kopje met kokend water te doen en een paar keer per dag te ruiken.
8. Verbetert de bloedsomloop
Rozemarijnolie kan de bloedsomloop verbeteren en heeft ook pijnstillende eigenschappen, die bijvoorbeeld kunnen helpen bij de behandeling van kramp en spier- en gewrichtspijn. Door de bloedsomloop te stimuleren, slaagt het er bovendien in om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en is het zeer effectief om striae en cellulitis te verminderen.
Hoe te gebruiken: Om spierpijn te behandelen, kan rozemarijnolie worden aangebracht in het pijnlijke gebied verdund in water of een andere olie, zoals kokosolie of olijfolie, bijvoorbeeld. Om striae en cellulitis te behandelen, moet u 2 druppels etherische olie van rozemarijn, 2 druppels venkelolie en 3 eetlepels olijfolie of kokosolie mengen en vervolgens de regio masseren. Ken enkele voordelen van kokosolie.
