Dit recept voor groene thee-ijs met gember is goed voor vochtretentie omdat het groene thee en meloen heeft die diuretische eigenschappen hebben.
Om waterretentie te voorkomen, is het ook belangrijk om 1, 5 tot 2 liter water per dag te drinken. Langdurig vasthouden van water kan een teken zijn van nierfalen en kan hoge bloeddruk veroorzaken, dus in dergelijke gevallen is het belangrijk om een cardioloog te raadplegen.
ingrediënten:
- 1 stuk met 1 centimeter verse gepelde gember
- 2 kopjes water
- 2 groene theezakjes
- 2 eetlepels honing
- 4 theelepels citroensap
- 1 kopje gehakte meloen
- een halve kop kokoswater
Bereidingswijze:
Snijd de gember in plakjes en breng aan het vuur met de 2 kopjes water. Kook gedurende 3 minuten. Haal van het vuur, voeg de sachets groene thee toe en laat gedurende ongeveer 5 minuten in de infusie staan. Gooi zakjes en gember weg. Voeg de 2 eetlepels honing en de 4 eetlepels citroensap toe. Laat afkoelen. Klop de meloen in de blender en meng met een halve kop kokoswater. Voeg toe aan het theemengsel en roer. Verdeel over 6 ijslollyvormen en neem minstens 6 uur in de vriezer.
Om de nierfunctie te helpen verbeteren en vochtretentie te verminderen, kan men een detoxdieet nemen voor slechts 2 tot 3 dagen, zie hoe:
Om waterretentie te voorkomen, is het ook belangrijk om 1, 5 tot 2 liter water per dag te drinken. Waterretentie kan een teken zijn van nierfalen en kan hoge bloeddruk veroorzaken, dus het is belangrijk om een cardioloog te raadplegen.
Handige links:
- 3 stappen om te desinfecteren
- Recept om te laten leeglopen
- Soeprecept voor vochtretentie
- Home remedie voor vochtretentie
