Bieten- en spinaziesap is een uitstekend antidepressivum. Om dit huismiddeltje te bereiden, heeft u de volgende ingrediënten nodig: 3 bieten, 1 handjevol spinazie, 4 wortels, ½ appel, een handvol peterselie en 300 ml water.
De eerste stap naar het bereiden van dit sap is om alle ingrediënten grondig te wassen, de bieten en de wortels te schillen, alles in kleine stukjes te snijden en ze toe te voegen in de blender. Klop goed tot een homogeen mengsel is verkregen.
Dit sap is effectief tegen depressie omdat het de bloedsomloop en hersenfuncties activeert, de zenuwen kalmeert en de toestanden van spanning en verdriet die de ziekte kenmerken, vermindert. Het huisremedie regelt ook de darmen, waardoor de spijsvertering wordt bevorderd.
Drink dagelijks minstens 2 glazen van dat sap en heb een gezonder leven, vrij van de symptomen van depressie.
