Een uitstekend huisremedie voor uitgedroogde darm of ingesloten darm is artisjokthee, paardenbloem en sene, omdat deze medicinale planten laxerende eigenschappen hebben.
ingrediënten
- 1 artisjok met bladeren en steel
- 1 handvol paardebloem
- 1 handvol sene bladeren
Wijze van voorbereiding
Kook de artisjok door het water te bewaren. Voeg een handvol paardebloem en sene bladeren toe aan het water, wacht 10 minuten, zeef en drink de thee tot 4 keer per dag.
Een van de oorzaken van obstipatie is een slechte voeding, meestal vezelarm. De hoeveelheid vezels die dagelijks moet worden ingenomen is ongeveer 30 mg, dus u moet het gebruik van vezelrijke voedingsmiddelen zoals gekookte kikkererwten, aardbeien, zaadbrood, vezelrijke granen, groenten zoals sla, boerenkool verhogen. en rucola of fruit zoals papaja, peer en pruim.
