Tendinitis in de elleboog is een ontsteking die optreedt in de pezen van de elleboog, die pijn veroorzaakt bij het uitvoeren van armbewegingen en een overgevoeligheid voor aanrakingen in het gebied van de elleboog. Deze blessure wordt meestal veroorzaakt door spanningen of repetitieve en geforceerde polsbewegingen tijdens flexie of overmatig rekken tijdens het sporten.
Overmatig gebruik van spieren, pezen en ligamenten van de elleboog veroorzaakt microscopische scheuren en lokale ontsteking. Wanneer de aangedane plaats een van de laterale uiteinden van de elleboog is, wordt de laesie epicondylitis genoemd en wanneer de pijn zich meer in het midden van de elleboog bevindt, wordt deze elleboogpeontitis genoemd, hoewel het enige verschil de aangedane plaats is.
Dit type peesontsteking komt veel voor bij racketsporters, vooral als er ongepaste technieken worden gebruikt. Een andere oorzaak is overmatig gebruik van de elleboogspieren in repetitieve taken, zoals in de industrie of typen.
Symptomen van elleboogpeesontsteking
Symptomen van tendinitis in de elleboog:
- Pijn in het ellebooggebied;
- Moeilijkheden om bewegingen uit te voeren met de aangedane arm;
- Overgevoeligheid voor aanraken;
- Er kan een tintelend en branderig gevoel zijn.
De diagnose van deze tendinitis kan worden gesteld door de orthopedist of de fysiotherapeut door middel van specifieke tests die op kantoor worden uitgevoerd, maar om ervoor te zorgen dat de pees is gewond, kan aanvullende tests worden uitgevoerd, zoals radiografie of magnetische resonantie beeldvorming.
Behandeling voor tendinitis in de elleboog
De behandeling wordt meestal gedaan door medicijnen en fysiotherapie te combineren. De gebruikte medicijnen zijn ontstekingsremmende en spierverslappers, die de ontsteking onder controle houden en de symptomen verlichten.
Dagelijkse ijspakkingen zijn belangrijke bondgenoten in deze behandeling en kunnen een goede optie zijn om pijn te verlichten en moeten gedurende 20 minuten, 3 tot 4 keer per dag worden gebruikt. In sommige gevallen kan immobilisatie van de elleboog noodzakelijk zijn om de pees te laten genezen.
Tijdens de behandeling moet het tempo van fysieke activiteit worden vertraagd en om spieren en gewrichtsbanden te versterken, worden enkele fysiotherapiesessies aanbevolen. Lees hier meer details over de behandeling.
Zie hoe voeding en fysiotherapie elkaar aanvullen bij de behandeling van tendinitis:
