De lordose is een normale kromming van de ruggengraat in de nek en de onderkant van de rug die, wanneer hij wordt geaccentueerd, hyperlordose wordt genoemd, wat intense rugpijn en een slechte lichaamshouding veroorzaakt.
Bij lumbale hyperlordose wordt deze kromming zeer uitgesproken, zodat de bil erg "opgekanteld" wordt en dit resulteert in pijn in de nek en rug die behandeling behoeven, wat kan worden gedaan met fysiotherapie, maar de praktijk van fysieke activiteit kan ook helpen om te verlichten de pijn en het ongemak.
Hoe te weten of het Hyperlordose is
Het belangrijkste teken van hyperlordose in de lumbale wervelkolom is de grote kromming in de rug die kan worden waargenomen wanneer de persoon opzij gaat. Andere mogelijke symptomen zijn:
- Pijn in de rug
- Ga op de grond liggen met je buik omhoog en niet in staat om je rug op de grond te houden;
- Zwakke, bolvormige en verouderde buik;
- Cellulitis op de billen en de achterkant van de benen door verminderde veneuze en lymfatische terugkeer.
Meestal wordt de persoon geboren met deze toename in kromming in de wervelkolom, maar het veroorzaakt geen enkele verandering in de groei van het kind. Het kan echter ook ontstaan in geval van een slechte houding, zwangerschap, obesitas of hernia, bijvoorbeeld.
Hyperlordose kan worden geïdentificeerd door fysieke observatie van het individu aan de zijkant, maar zoals panoramische röntgenfoto's waarbij de lumbosacrale hoek groter is dan 68 ° en orthopedische tests kunnen ook nuttig zijn bij het identificeren van de ernst van deze hyperlordose en de noodzaak van behandeling.
Hyperlordose behandelen om rugpijn te bestrijden
De behandeling om lumbale hyperlordose te genezen moet worden gedaan met sessies van fysiotherapie en met het beoefenen van fysieke oefeningen zoals zwemmen, bijvoorbeeld.
In fysiotherapie moet je verschillende oefeningen doen die de verzwakte spieren versterken, met name de buik en rekken in spieren die "verzwakt" zijn en de wervelkolom strekken.
Oefeningen die kunnen worden uitgevoerd op de bodem zoals in Pilates, of water, in het geval van hydrotherapie of hydro Pilates zijn een goede optie om de algemene houding te verbeteren en de kromming van de wervelkolom te corrigeren. Mobilisatie van de wervelkolom en oefeningen van globale posturale heropvoeding - RPG - moeten ook deel uitmaken van de behandeling.
De RPG bestaat uit houdingsoefeningen, waarbij de fysiotherapeut het individu in een bepaalde positie plaatst en daarin een paar minuten moet blijven zitten, zonder te bewegen. Dit type oefening wordt stationair gemaakt en bevordert wat pijn, maar is essentieel voor het opnieuw richten van de wervelkolom en andere gewrichten.
