Een heerlijk ontspannend bad om vermoeide en pijnlijke voeten te ontspannen, is de voetschrobber bereid met grof zout en essentiële oliën omdat ze eigenschappen hebben die de bloedsomloop helpen verbeteren, ontspannen en de energie van het lichaam revitaliseren.
ingrediënten
- 1 emmer of 1 kom met warm water
- 2 eetlepels grof zout
- 5 druppels etherische olie van lavendel
- 2 druppels etherische olie van rozemarijn
Wijze van voorbereiding
Doe alle ingrediënten in de kom of emmer met warm water en laat uw voeten ten minste 15 minuten in dit water weken.
Om nog meer te ontspannen kun je wat knikkers toevoegen in dit water en je voeten wrijven in deze ballen. Na deze periode van ontspanning wast u uw voeten met koud water en droogt u zeer goed en geeft u een goede moisturizer om de huid zacht en soepel te laten.
Om vermoeide voeten te vermijden, wordt aangeraden om te veel stilstandtijd te vermijden en altijd comfortabele schoenen te dragen.
Zie ook:
- Hoe een ontspannende voetmassage te doen
- Home remedie voor vermoeide voeten
