Een emotie is de manier waarop een persoon reageert op een bepaalde situatie en zich manifesteert door bijvoorbeeld te huilen, lachen, beven, blozen of zelfs flauwvallen. Menselijke emoties kunnen positief of negatief zijn in overeenstemming met de situatie en zijn aangeboren of geleerd door met andere mensen samen te leven.
Hoewel emoties een manier zijn om spontaan gevoelens te uiten, kunnen ze ook worden gesimuleerd of geforceerd en hebben alleen mensen het vermogen om emoties te beheersen.
Bovendien geven individuen verschillende emoties in dezelfde situaties weer, omdat de emoties te maken hebben met het temperament, de persoonlijkheid en de motivatie van elk individu.
Primaire emoties
Primaire emoties zijn emoties die in alle culturen aanwezig zijn en daarom universeel zijn en gerelateerd aan overlevingsinstinct zoals angst, verdriet, geluk of verrassing.
Secundaire emoties
Secundaire emoties zijn emoties die het gevolg zijn van de combinatie van primaire emoties en situaties van de omgeving, die voortkomen uit het leven in de samenleving, zoals schaamte, angst, cupa, trots of jaloezie.
Positieve emoties
Positieve emoties zijn bijvoorbeeld geluk, liefde, dankbaarheid, voldoening en vreugde en zorgen voor welzijn, succes op school en op het werk, betere sociale relaties en mentale en fysieke gezondheid.
Negatieve emoties
Negatieve emoties zoals angst, woede en liefdesverdriet leiden tot gedrag gericht op het vermijden van of omgaan met de dreiging.
Gevolgen van emoties
De verschillende emoties worden veroorzaakt door externe situaties en sommige reacties die de emoties uiten, zijn onder meer:
- Buikpijn;
- Huil of lach;
- Trillen, vooral de benen;
- blozen;
- Verlies de stem;
- Voel hoe de ademhaling of het hart kloppen.
Gezien de emotie en het gedrag van de persoon, is het belangrijk dat de persoon leert omgaan met de reactie, vooral als deze negatief is. Leer hoe: 4 stappen om negatieve emoties te beheersen.
