Venkel-, carqueja- en eucalyptusthee zijn goede opties voor het verlichten van spierpijn, omdat ze kalmerende, ontstekingsremmende en krampstillende eigenschappen hebben en de spier helpen te ontspannen.
Spierpijn kan optreden na te veel lichaamsbeweging, te veel inspanning of als symptoom van een ziekte, zoals influenza, bijvoorbeeld. De theeën die we hier aangeven kunnen worden genomen in het geval van spierpijn, maar het wordt nog steeds aangeraden om uit te rusten om dit symptoom beter te beheersen.
Venkel thee
Venkel thee is geweldig voor spierpijn omdat het rustgevende en krampstillende werking heeft die de spier helpen te ontspannen.
ingrediënten
- 5 g venkel;
- 5 g kaneelstokje;
- 5 g mosterdzaad;
- 1 liter water.
Wijze van voorbereiding
Zet het water aan de kook in een pan. Op het moment dat ze beginnen te koken, zet je het vuur uit en zet je opzij. Voeg de andere ingrediënten in een andere pan toe en draai het nog warme water erover, laat het 5 minuten staan. Laten afkoelen en belasten. Drink 2 kopjes thee per dag.
Cocktail thee
Carqueen thee is geweldig voor het verminderen van spierpijn, omdat het ontstekingsremmende, anti-reumatische en verstevigende eigenschappen heeft die spiercontractie verminderen en zwelling voorkomen.
ingrediënten
- 20 g bladeren van carqueja;
- 1 liter water.
Wijze van voorbereiding
Doe de ingrediënten in een pan en laat het ongeveer 5 minuten koken. Laat vervolgens afkoelen, zeef en drink 4 kopjes per dag.
Thee met eucalyptus
Eucalyptus is een geweldige remedie voor spierpijn, omdat het een plant is met uitstekende ontstekingsremmende en antispasmodische eigenschappen die spiercontractie verminderen, pijn verlichten en zwelling verminderen.
ingrediënten
- 80 g eucalyptusbladeren;
- 1 liter water.
Wijze van voorbereiding
Doe de ingrediënten in een pan en kook gedurende 10 minuten. Laat het dan afkoelen en spannen. Neem 2 keer per dag lokale baden met de thee. Een andere goede tip is om de gekookte bladeren op een steriel gaas te doen en de spier aan te trekken. Maak kennis met andere natuurlijke opties om spierpijn te verlichten.
