Carambola voordelen

De voordelen van stervrucht zijn voornamelijk om u te helpen af te vallen, omdat het een vrucht is met zeer weinig calorieën, en de cellen van het lichaam beschermt en veroudering tegengaat, omdat het rijk is aan antioxidanten.

Stervrucht heeft echter ook andere voordelen, zoals:

Bestrijd cholesterol, omdat het vezels heeft die voorkomen dat het lichaam cholesterol opneemt, daarvoor is het voldoende om een kom met stervrucht te eten als dessert voor de lunch;
Verminder de zwelling omdat het diuretisch is, je kunt één keer per dag een kopje carambolathee drinken;
Help koorts en diarree te bestrijden door bijvoorbeeld een glas sap met stervrucht als tussendoortje te drinken.

Ondanks alle voordelen is stervrucht slecht voor patiënten met nierfalen, omdat het een toxine bevat dat deze patiënten niet uit het lichaam kunnen verwijderen. Omdat het toxine door deze patiënten niet wordt geëlimineerd, neemt het toe in het bloed, wat symptomen veroorzaakt zoals braken, mentale verwarring en, in ernstige gevallen, zelfs epileptische aanvallen.

Voordelen van stervrucht bij diabetes

De voordelen van stervrucht bij diabetes zijn dat het helpt om de bloedsuikerspiegel te verlagen, omdat bij diabetes de suikerspiegel veel in het bloed stijgt. Naast de hypoglycemische eigenschappen heeft stervrucht vezels die ook de plotselinge stijging van de bloedsuikerspiegel belemmeren.

Ondanks de voordelen van stervrucht bij diabetes, is stervrucht gecontra-indiceerd wanneer de diabetespatiënt nierfalen heeft. Lees meer over fruit voor diabetes op: Fruit aanbevolen voor diabetes.

Voedingsinformatie van Carambola

ComponentenHoeveelheid per 100 gEnergie29 calorieënEiwitten0,5 gVetten0,1 gKoolhydraten7,5 gVitamine C23,6 mgVitamine B145 mcgCalcium30 mgFosfor11 mgKalium172,4 mg

Stervrucht is een exotisch fruit dat rijk is aan vitamines en mineralen en die tijdens de zwangerschap kan worden geconsumeerd.

Hielp deze informatie u?

Ja nee