Blijven zonder te eten is vetmesten omdat het lichaam, wanneer het lang vast of meer dan 3 uur doorbrengt zonder constant te eten, het metabolisme vertraagt, waardoor het minder energie spendeert om de verminderde regelmatige calorie-inname te compenseren.
Bovendien is het moeilijk om honger onder controle te houden wanneer het verschijnt en op deze manier wordt er in sommige gevallen meer calorieën opgenomen dan nodig of gebruikelijk is, en slaat het lichaam de energie van het voedsel op in de vorm van vet. om het te voorkomen in het geval van een aanstaande vasten.
Degenen die willen afvallen, moeten een caloriearm dieet volgen, maar altijd om de 3 uur eten, ongeveer 5 tot 6 maaltijden per dag maken, om de stofwisseling te versnellen en zo af te kunnen vallen.
Zolang u geen vet eet, werken diëten voor gewichtsverlies op basis van twee of drie maaltijden per dag in kleine hoeveelheden niet. Bovendien is te lang doorgaan zonder eten schadelijk voor de gezondheid en veroorzaakt het symptomen zoals hoofdpijn, duizeligheid of wazig zien.
Bekijk meer:
- Ontdek wat de meest voorkomende eetfouten zijn die uw gezondheid schaden
- Gewichtsverlies met heropvoeding
Hielp deze informatie u?
Ja nee
Jouw mening is belangrijk! Schrijf hier hoe we onze tekst kunnen verbeteren:
Nog vragen? Klik hier om te worden beantwoord.
E-mail waarop u een antwoord wilt ontvangen:
Controleer de bevestigingsmail die we u hebben gestuurd.
Uw naam:
Reden van bezoek:
--- Kies uw reden --- Ziekte Leef beter Een andere persoon helpen Kennis opdoen
Bent u een gezondheidswerker?
NeeArtsFarmaceutischVerpleegsterVoedingsdeskundigeBiomedischFysiotherapeutSchoonheidsspecialistOverig
