Een goede siroop voor de griep moet ui, honing, tijm, anijs, zoethout of vlierbes in zijn samenstelling hebben, omdat deze planten eigenschappen hebben die de reflex van hoest, slijm en koorts op natuurlijke wijze verminderen, wat zeer algemene symptomen zijn bij mensen met influenza.
Sommige siropen die kunnen worden gebruikt om de griepsymptomen te verlichten zijn:
1. Ui en honingsiroop
Dit is een goede siroop om te gebruiken in griepsituaties omdat het uienharsen bevat die een slijmoplossend en antimicrobiële werking hebben en honing die congestie helpt verminderen.
ingrediënten
- 1 grote ui;
- honingsmaak
Wijze van voorbereiding
Hak een grote ui fijn, dek af met honing en verwarm gedurende 40 minuten op een laag vuur in een afgedekte pan. Bewaren in een glazen fles in de koelkast en neem een theelepel elke 15 tot 30 minuten tot de hoest kalmeert.
2. Kruidenstroop
Tijm, zoethout en anijszaad laten congestie van slijm los en ontspannen de luchtwegen. Honing maakt afscheidingen meer vloeibaar, helpt bij het houden van stropen en kalmeert geïrriteerde kelen. De bast van Amerikaanse kers is zeer effectief in het kalmeren van de droge hoest.
ingrediënten
- 500 ml water;
- 1 eetlepel anijszaadjes;
- 1 eetlepel gedroogde zoethoutwortel;
- 1 eetlepel kersen-appelschors;
- 1 eetlepel gedroogde tijm;
- 250 ml honing.
Wijze van voorbereiding
Kook de anijszaad-, wortel- en zoethoutpitten en de Amerikaanse kersenbast in het water in een afgedekte pot gedurende 15 minuten en haal het dan van het vuur, voeg de tijm toe, dek af en laat afkoelen tot het is doorgegoten. Dan zou je moeten knijpen en de honing en warmte toevoegen om de honing op te lossen. Deze siroop moet gedurende drie maanden in een glazen injectieflacon in de koelkast worden bewaard. Men kan een theelepeltje nemen wanneer dat nodig is om hoest en keelpijn te verlichten.
3. Oudere stroop en pepermunt
Een vlierbessen- en pepermuntstroop helpt de griep-geassocieerde koorts en decongestie van de luchtwegen te verlagen.
ingrediënten
- 500 ml water;
- 1 theelepeltje gedroogde pepermunt;
- 1 theelepel gedroogde vlierbessenbloemen;
- 250 ml honing.
Wijze van voorbereiding
Kook de kruiden in het water, in een afgedekte pot, gedurende 15 minuten en haal dan van het vuur, zeef en combineer de honing tot ze is opgelost. Deze siroop moet gedurende drie maanden in een glazen injectieflacon in de koelkast worden bewaard. Men kan een theelepeltje nemen wanneer dat nodig is om hoest en keelpijn te verlichten.
Zie meer recepten voor huismiddeltjes voor de griep.
