Een goede natuurlijke remedie tegen hoge bloeddruk is om dagelijks auberginesap te nemen met sinaasappel, guava-vitamine of Embaúba-infusie, aangezien deze de druk helpen verminderen.
Om hoge bloeddruk te beheersen, is het echter belangrijk om risicofactoren voor de ziekte te vermijden door een gezonde levensstijl aan te nemen, regelmatige lichaamsbeweging zoals wandelen en zout en natrium inname aanwezig in verwerkt voedsel, - of voor kruiden, bijvoorbeeld.
Auberginesap met sinaasappel voor hoge bloeddruk
Auberginesap met sinaasappel voor hoge bloeddruk helpt vetplaques uit het inwendige van de slagaders te verwijderen door de bloeddruk in de bloedvaten in evenwicht te houden.
ingrediënten
- ½ rauwe aubergine met schil
- 1 sinaasappel met bagasse maar niet gepeld
- 1 glas water
Wijze van voorbereiding
Versla alle ingrediënten in de blender, zeef en drink kort daarna, bij voorkeur 's morgens, zonder te zoeten.
Deze huisremedie is een manier om een hoge bloeddrukbehandeling aan te vullen en kan in sommige gevallen de noodzaak uitsluiten om de remedies voor druk te nemen, maar altijd met de kennis van de cardioloog.
Guava-vitamine voor hoge bloeddruk
Een uitstekende thuisbehandeling voor hoge bloeddruk is de guave-vitamine. Guava naast vitamines B2, A en C is een bron van lycopeen en oplosbare vezels, deze stoffen helpen het cholesterol en de bloeddruk te verlagen. De werking van de vrucht helpt de weerstand in de bloedvaten te verminderen en verbetert de bloedsomloop.
ingrediënten
- 2 rode guaven
- 500 ml magere melk
- 2 eetlepels honing
Wijze van voorbereiding
Klop alle ingrediënten in de blender tot een romige consistentie. Suiker met honing en vitamine is klaar om gedronken te worden. Drink de guave-vitamine minstens 3 keer per week en verminder het risico op hartaandoeningen en een hoog cholesterolgehalte.
Sinaasappelsap met bieten voor hoge bloeddruk
Bietensap is een uitstekende remedie voor hoge bloeddruk, wetenschappelijk hypertensie genoemd, omdat het suiker, natrium en kalium bevat dat de bloeddruk normaliseert.
ingrediënten
- sap van 2 sinaasappels
- 2 sneetjes gekookte biet
Wijze van voorbereiding
Klop de ingrediënten in de blender, druk en drink het volgende op.
Een onderzoek uitgevoerd door de London School of Medicine in het VK toonde aan dat de bloeddruk met een uur na inname van dit sap afneemt. Een ander voordeel van bietenconsumptie is het vergroten van het vermogen om lichaamsbeweging uit te voeren door ze minder vermoeiend te maken. Maar het is noodzakelijk om deze huisremedie toe te passen als een aanvullende vorm van behandeling voor hypertensie, en niet te vergeten om de door de arts voorgeschreven antihypertensiva te gebruiken.
Handige links:
- Symptomen van hoge bloeddruk
- Hoge bloeddruk, wat te doen
