Dit koolsap is een geweldige remedie om het lichaam te ontgiften, omdat de kool vezels en veel water bevat, naast flavonoïden en andere antioxidanten die de huid mooier maken om het lichaam binnenin te reinigen.
Vitamine C van sinaasappel in dit sap versnelt het proces van het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam door het antioxidant en diuretisch vermogen van sap te verhogen, en het is nog steeds een goede bron van vezels omdat kool laxerend is en oranje vezels heeft.
Het recept van het koolsap met sinaasappel
Dit jus d'orange-koolrecept is heel gemakkelijk te maken en kan elke dag worden ingenomen, bij voorkeur bij het ontbijt.
ingrediënten
- 1 glas sinaasappelsap
- 1/2 bladkoolboter
- ½ glas water
Wijze van voorbereiding
Voeg alle ingrediënten in de blender toe en klop goed en drink zonder te persen. De uiteindelijke bittere smaak van de kool is vermomd door de citrus van de sinaasappel.
Vermijd tot het maximum het gebruik van geraffineerde suiker, aangezien dit geen voedingswaarde bevat, dus om het zoeter te maken, kan men indien nodig 1 theelepel honing gebruiken.
Bekijk meer tips voor ontgiften in de volgende video:
