Fibromyalgie is een veel voorkomende chronische pijnstoornis die pijn veroorzaakt in verschillende delen van het lichaam die geen genezing hebben. Hoewel een specifieke oorzaak nog niet bekend is, is het mogelijk dat fibromyalgie ontstaat door bijvoorbeeld een genetische gevoeligheid of fysiek of psychologisch trauma.
Om de symptomen van fibromyalgie te verlichten, die naast pijn in het hele lichaam, ook frequente vermoeidheid, ongesteldheid, slaapstoornissen en stijfheid gedurende meer dan 3 maanden kan omvatten, zijn er enkele behandelingsopties die antidepressiva en pijnstillers gebruiken die door de arts zijn geïndiceerd. fysiotherapie en alternatieve therapieën zoals acupunctuur.
Hier zijn enkele tips die u kunnen helpen uw kwaliteit van leven te verbeteren:
Hoewel er geen genezing is, helpt de behandeling de kwaliteit van leven te verbeteren, zodat u kunt lopen en werken zonder dat u zo vaak pijn hebt. Fibromyalgie treft zowel mannen als vrouwen, maar komt vaker voor bij vrouwen tussen de 30 en 55 jaar.
Behandelingsopties voor fibromyalgie
De behandeling van fibromyalgie moet worden begeleid door de reumatoloog, fysiotherapeut en psychiater en omvat meestal:
1. Het nemen van medicijnen tegen pijn en depressie
Om uw lichaamspijn te verlichten, kan uw arts aanbevelen pijnstillers en ontstekingsremmende middelen zoals Tramadol te gebruiken. Deze medicijnen zijn echter niet altijd effectief, dus uw arts kan antiparkinsonmiddelen voorschrijven, zoals Pramipexol en antidepressiva zoals Fluoxetine, die ook helpen de pijn te verminderen door op het centrale zenuwstelsel te werken.
Daarnaast kan de psychiater ook medicijnen aanbevelen om angst, depressie en slaapproblemen zoals Amitriptyline en Zolpidem te verminderen en in sommige gevallen kan ook pregabaline of gabapentine worden aanbevolen om de tintelende sensatie te verlichten.
2. Fysiotherapie
Om de beweging te verbeteren, moet fysiotherapie minstens twee keer per week worden gedaan door middel van therapeutische massages, stretching- en ontspanningsoefeningen, omdat het helpt de symptomen te verminderen door lokale analgesie te bevorderen en de bloedcirculatie te verbeteren.
3. Voer fysieke activiteit uit
Lichamelijke activiteit is ook belangrijk, maar volg de instructies van de arts en de fysiotherapeut, in de meeste gevallen het uitvoeren van oefeningen die pijn helpen verlichten en spieren versterken en strekken, zoals wandelen, zwemmen en wateraerobics, 3 tot 5 keer per week gedurende 30 tot 60 minuten.
5. Doe acupunctuur
Ook natuurlijke behandelingen zoals acupunctuur, die bestaat uit het aanbrengen van naalden op specifieke punten van het lichaam om pijn te verlichten, heeft echter nog steeds geen consensus over het nut en de therapeutische werking ervan in de fibromialgie en heeft daarom mogelijk geresulteerd in enkele patiënten en niet anderen. Meer informatie over andere alternatieven voor de behandeling van fibromyalgie.
5. Eet meer magnesium, kalium en omega 3
In het geval u fibromyalgie heeft, is het belangrijk om een dieet te maken dat voedingsmiddelen bevat met:
- Magnesium, zoals avocado, artisjok en zaden: helpen de spieren ontspannen en verbeteren de bloedsomloop;
- Kalium, zoals banaan, appel, bieten en erwten: helpen bij het voorkomen van spierzwakte en krampen;
- Omega 3, zoals sardines, zalm- en chiazaden of noten: hebben een ontstekingsremmende werking en verlichten de symptomen van pijn.
Bovendien kan men een natuurlijk sap maken met kool en sinaasappel en ongeveer 2 keer per dag nemen, omdat de eigenschappen ervan helpen de spieren te versterken. Hier leest u hoe u dit sap moet bereiden dat helpt bij de behandeling van fibromyalgie.
Symptomen van fibromyalgie
De belangrijkste symptomen van fibromyalgie zijn onder andere:
- Pijn door het hele lichaam, moeilijk om te bepalen wat pijn doet, maar is duidelijker in de spieren;
- Slaapstoornissen, wakker worden met het gevoel dat niet sliep;
- Regelmatige vermoeidheid en slaperigheid;
- Tintelend gevoel in handen en voeten.
- Intestinale veranderingen zoals diarree en obstipatie;
- Angst en symptomen van depressie;
- Harde spieren;
- Hoofdpijn en duizeligheid;
- Verandering in aandacht, concentratie en geheugenverlies.
Sommige patiënten melden dat de pijn zo intens is dat ze niet kunnen worden geknuffeld of gestreeld omdat de pijn ondraaglijk wordt en meestal 's morgens intenser is.
Hoofdpunten van pijn
De pijn, ondanks dat deze gegeneraliseerd is, is sterker wanneer men op sommige plaatsen drukt die bekend staan als pijnlijke plekken van fibromyalgie, zoals kan worden waargenomen in het beeld.
Fibromyalgie beïnvloedt meestal spieren, pezen en ligamenten en kan daarom de kwaliteit van leven van de patiënt aantasten, maar deze ziekte doodt of veroorzaakt geen misvormingen en als de behandeling correct wordt uitgevoerd, kan deze na verloop van tijd niet verergeren, kan zelfs klinische manifestaties verminderen.
Zie een kaart met de belangrijkste pijnpunten van fibromyalgie.
Wat kan epileptische aanvallen veroorzaken
De symptomen van fibromyalgie verergeren waardoor epileptische aanvallen en de pijn is intenser bij aanraking of als iemand fysieke activiteit van overdreven vorm doet.
Bovendien leiden stress, veranderingen in weer en nachten die niet goed worden doorgebracht of enkele uren slaap, tot symptomen.
Hoe wordt de diagnose gesteld?
De diagnose fibromyalgie moet door de reumatoloog worden gesteld en wordt gedaan door de tekenen en symptomen te beschrijven. Het omvat meestal de aanwezigheid van ernstige pijn in 3 tot 6 verschillende delen van het lichaam gedurende 3 maanden of minder ernstige pijn in 7 of meer verschillende delen van het lichaam die ook minimaal 3 maanden aanhouden.
Bovendien kan uw arts tests aanbevelen om ziekten uit te sluiten die symptomen hebben die vergelijkbaar zijn met fibromyalgie.
Wat is de oorzaak van fibromyalgie
De oorzaak van fibromyalgie is nog niet bekend, maar het is bekend dat de hersenen van deze patiënten de pijn op een zeer intense manier interpreteren en, normaal gesproken, de ziekte ontstaat na situaties zoals ernstige infectie, een ongeluk of psychologisch trauma, bijvoorbeeld.
Geeft fibromyalgie recht op pensioen?
In sommige gevallen kan fibromyalgie recht geven op pensionering, maar het moet worden bewezen door de medische expert, via een vaardigheid die is gepland in de INSS, en aan een aantal specifieke vereisten moet worden voldaan.
Bovendien kan de patiënt ook profiteren van de ziektewetuitkering in de tijd dat hij niet in staat is om te werken vanwege de fibromyalgie-crisis.
