Een uitstekende remedie voor thuis om de hoeveelheid vet in het bloed te verlagen, is om elke dag Garcinia Cambogia-thee te nemen. Deze vrucht vermindert de opname van triglyceriden en slechte cholesterol door het lichaam, waardoor het afslankingsproces verder wordt vergemakkelijkt.
Om het vetpercentage echter met meer succes te verlagen, is het belangrijk om een dieet te volgen dat rijk is aan fruit, groenten en mager vlees en om regelmatig lichaamsbeweging te doen.
Enkele voorbeelden van voedingsmiddelen die van het dieet moeten worden beperkt zijn: boter, margarine, gele kazen, alcoholische dranken, paté, ham, worst, spek, alle gefrituurde etenswaren, alle zoute snacks, zelfs gebakken goederen, vissen zoals tonijn en zalm, en vlees waar je het vet kunt zien.
ingrediënten
- 3 vruchten van garcinia cambogia
- 500 ml water
Wijze van voorbereiding
Doe de ingrediënten in een pan, breng aan de hitte en kook gedurende 15 minuten. Wacht om te zoeten, te spannen en neem om de 8 uur 1 kopje thee.
Let op : zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven zouden slechts 1/2 kopje per dag moeten drinken en deze thee is gecontra-indiceerd voor kinderen jonger dan 12 jaar.
