De onbehandelbare ziekte, ook bekend als chronische ziekte, kan onverwacht ontstaan en heeft meestal een negatieve en overweldigende invloed op iemands leven.
Het is niet gemakkelijk om te leven met de noodzaak om de hele dag medicijnen te nemen of met de noodzaak om hulp te hebben bij het uitvoeren van dagelijkse taken, maar om beter te leven met de ziekte zijn er bepaalde fysieke en mentale attitudes die van grote hulp kunnen zijn. . Dus enkele tips die u kunnen helpen beter met de ziekte om te gaan, kunnen zijn:
1. Ga het probleem onder ogen en ken de ziekte
Wennen aan de ziekte en ermee omgaan, kan de eerste stap zijn om te leren leven met de ziekte. Vaak negeren we de ziekte en de gevolgen ervan, maar dit stelt alleen het onvermijdelijke uit en leidt uiteindelijk tot meer stress en lijden.
Dus alert zijn op wat er gebeurt, grondig onderzoek doen naar de ziekte en kijken naar welke behandelingsopties beschikbaar zijn, zijn attitudes die het verschil kunnen maken door u te helpen het hoofd boven water te houden. Daarnaast is een andere optie om contact op te nemen met andere mensen die ook de ziekte hebben, omdat hun getuigenissen verhelderend, geruststellend en van grote hulp kunnen zijn.
Het verzamelen van informatie over de ziekte, via boeken, internet of zelfs naar specialisten, is een belangrijk onderdeel van het acceptatieproces omdat het helpt om de ziekte te begrijpen, te begrijpen en te accepteren. Onthoud en accepteer dat je leven is veranderd, maar het is nog niet voorbij.
2. Zoek balans en welzijn
Het vinden van balans is van cruciaal belang na het accepteren van de ziekte, omdat hoewel de ziekte de levensstijl en fysieke vermogens in gevaar kan brengen, het moet onthouden dat je mentale en emotionele vermogens niet zijn aangetast. Je kunt bijvoorbeeld een arm misschien niet bewegen, maar je kunt nog steeds denken, organiseren, luisteren, je zorgen maken, glimlachen en vrienden zijn.
Daarnaast moet u ook op een gebalanceerde manier alle veranderingen in uw levensstijl die de ziekte kan veroorzaken, zoals medicatie, dagelijkse zorg of fysiotherapie, bijvoorbeeld, integreren. Hoewel de ziekte de meeste omstandigheden van het leven kan veranderen, zou het je leven, je gedachten en je emoties niet moeten beheersen. Alleen op deze manier en met deze gedachte kun je het juiste evenwicht vinden, wat je zal helpen gezond te leven met de ziekte.
3. Krijg weer controle over je leven
Nadat je het probleem onder ogen hebt gezien en een balans hebt gevonden in je leven, is het tijd om de controle terug te krijgen. Begin met te vinden wat je niet meer kunt doen en beslissingen te nemen: als je nog steeds kunt en zou moeten of wilt blijven doen, zelfs als het betekent dat je het anders moet doen. Als je bijvoorbeeld stopt met het zwaaien met een van je armen en de veters niet langer kunt vastmaken, kun je ervoor kiezen om geen sneakers of veters te dragen, je kunt ervoor kiezen om hulp te vragen aan iemand die het doet of je kunt kiezen om het kant te leren knopen alleen met één hand. U moet dus altijd (redelijke) doelen stellen waarvan u denkt dat u ze kunt bereiken, ook al kost het wat tijd en vereist het enige toewijding. Want dit geeft een gevoel van voldoening en helpt het zelfvertrouwen te herstellen.
Het is dus van fundamenteel belang om niet alleen gericht te leven op de ziekte, maar om te wedden op activiteiten die je kunt spelen en die je plezier geven, zoals naar muziek luisteren, een boek lezen, een ontspannend bad nemen, brieven schrijven of dichten, schilderen, een muziekinstrument bespelen, praat met een goede vriend, onder anderen. Deze activiteiten helpen lichaam en geest bij het bevorderen van ontspannende en aangename momenten die u helpen beter te leven en stress te verminderen. Onthoud bovendien dat vrienden en familie altijd goede luisteraars zijn, met wie je kunt praten over je problemen, angsten, verwachtingen en onzekerheden, maar onthoud dat de bezoeken niet alleen bedoeld zijn om over de ziekte te praten, en het is daarom belangrijk om een tijdslimiet om erover te praten.
Leren leven met ziekte is een delicaat en tijdrovend proces dat veel inspanning en toewijding vereist. Maar het belangrijkste is om nooit de hoop te verliezen en te geloven dat na verloop van tijd de verbeteringen zichtbaar zullen zijn en dat morgen niet zo moeilijk zal zijn als vandaag.
