Essentiële olie van lavendel, knoflookolie of essentiële kruidnagel zijn enkele natuurlijke opties die bijvoorbeeld kunnen worden gebruikt ter verlichting van hoofdpijn, kiespijn of oorpijn.
Afhankelijk van het soort pijn dat je voelt, zijn er verschillende huismiddeltjes die kunnen worden gebruikt, dus hier zijn enkele van onze suggesties:
1. Lavendelolie voor hoofdpijn
De hoofdpijn kan verschillende oorzaken hebben, zoals veranderingen in het dieet, spierspanning, gebrek aan hydratatie of overmatige stress, en kan dus ontstaan wanneer het minst wordt verwacht.
Een geweldige natuurlijke manier om hoofdpijn te verlichten, is door middel van aromatherapie met essentiële lavendelolie, die hoofdpijn, veroorzaakt door stress en spierspanning, helpt kalmeren. Lees meer in What Lavender Flowers Are For. Een andere essentiële olie die in deze behandeling kan worden gebruikt, is rozemarijnolie, die ook dient ter verlichting van hoofdpijn en migraine.
Daarnaast zijn zelfmassage aan de slapen, nek en hoofdhuid ook geweldige opties om hoofdpijn te verlichten zonder medicatie, dus doe gewoon zoals aangegeven in deze video door onze fysiotherapeut:
2. Kruidnagelolie voor kiespijn
Kiespijn moet altijd bij de tandarts worden behandeld om toekomstige complicaties te voorkomen, maar in afwachting van het consult is de essentiële olie van Clove een uitstekende keuze om pijn en ontsteking te verlichten. Om dit te doen, druppelt u eenvoudig 2 druppels olie rechtstreeks op de aangetaste tand of op een katoen dat vervolgens op de tand moet worden geplaatst.
Deze olie heeft ontstekingsremmende, pijnstillende en antiseptische eigenschappen, die de ontwikkeling van micro-organismen helpen verminderen en pijn en ontsteking verminderen.
Daarnaast kunt u de pijn ook behandelen met ijs, in welk geval ijs gedurende 15 minuten op het pijnlijke deel van de wang wordt gelegd, dit proces 3 tot 4 keer per dag herhalen.
3. Heet water voor rugpijn
Rugpijn kan worden veroorzaakt door een slechte houding, contracturen of vermoeidheid die wordt veroorzaakt door een paar uur slapen, en dit kan worden verlicht door een warmwaterkruik te gebruiken.
Om dit te doen, gaat u gewoon liggen en doet u een zak met heet water in het gebied dat gedurende 20 minuten pijn heeft, om de spieren te ontspannen en de lokale bloedcirculatie te verhogen.
Na deze tijd wordt aangegeven om enkele eenvoudige stukken uit te voeren, om de spieren te verlengen en het ongemak te verminderen. Hier zijn enkele rekoefeningen die je kunt doen in 6 rekoefeningen voor rugpijn.
Zie andere tips voor het verlichten van rugklachten door deze video te bekijken van onze fysiotherapeut:
4. Knoflookolie voor Earache
Wanneer oorpijn wordt veroorzaakt door de opeenhoping van secreties na verkoudheid of griep, is het mogelijk dat er een kleine infectie is, dus een huismiddeltje bereid met olijfolie en knoflook kan de oplossing zijn. Om dit te doen, moet je de lookolie bereiden, als volgt:
- Plet het hoofd van een verse knoflook en doe het in een pan, dan bedekt met olijfolie;
- Laat het 1 uur koken, zet het vuur uit en laat het mengsel afkoelen;
- Spuit het mengsel vervolgens in met een koffiezeefje of papieren filter en zet het weg in een glazen pot in de koelkast.
Om de knoflookolie te gebruiken, verwarm je een kleine hoeveelheid in een metalen lepel en plaats je 2 of 3 druppels in een klein stukje katoen. Knijp tenslotte het overtollige materiaal in en plaats de wattenbol in het oor, laat het 30 tot 60 minuten inwerken.
5. Kamille thee voor keelpijn
Keelpijn ontstaat vaak tijdens verkoudheid of griep en gaat vaak gepaard met heesheid, ongemak en irritatie. Om keelpijn te verlichten, is het gebruik van kamille thee om gorgelen een goede keuze, omdat kamille een medicinale plant is met ontstekingsremmende en antibacteriële werking.
Om dit te doen, bereidt u eenvoudig een kamillethee door 2 tot 3 theelepels gedroogde kamillebloemen in een kop kokend water toe te voegen, waarna u het 5 tot 10 minuten laat staan. Na deze tijd moet de thee meerdere keren per dag worden gekookt en gebruikt voor gorgelen.
Daarnaast is honing met propolis een andere geweldige optie om pijnlijke keel te verlichten, omdat dit mengsel genezende eigenschappen heeft, antibacterieel is en bijdraagt aan de regeneratie van de weefsels.
