Slaapwandelen is een slaapstoornis die optreedt tijdens de diepste slaapfase. De persoon die aan het slaapwandelen is, lijkt misschien wakker te zijn omdat hij in beweging is en zijn ogen open zijn, maar hij slaapt nog en kan niet precies controleren wat hij doet en meestal herinnert hij zich niets meer als hij wakker werd.
Slaapwandelen heeft een familiale factor en alle volwassenen die werden beïnvloed, hadden tijdens de schoolperiode te maken met symptomen tijdens de kindertijd. Slaapwandelen eindigt meestal in de adolescentie, maar sommige mensen kunnen later afleveringen hebben.
Omdat het voorkomt
De oorzaken zijn niet volledig bekend, maar het is bekend dat somnambulisme gerelateerd is aan een bepaalde onvolgroeidheid van het zenuwstelsel en komt daarom vaker voor bij kinderen en adolescenten, het kan een reactie van tranquillizers zijn en is gekoppeld aan stress en angst. Er is ook een verband tussen slaapwandelen en koorts, vele uren doorbrengen zonder voldoende rust, overmatige consumptie van alcoholische dranken, drugsgebruik en depressie.
In de meeste gevallen heeft de persoon weinig episoden van slaapwandelen in het leven, maar wanneer de vader, moeder of broers en zussen ook worden getroffen, kan de persoon vaker episoden hebben die doorgaan in de volwassenheid.
Hoe een slaapwandelaar te identificeren
Nauwelijks zal de persoon zelf ontdekken dat hij aan het slaapwandelen is, want hoewel hij wakker lijkt te zijn, slaapt hij nog steeds en is hij zich niet bewust van zijn daden. Het zijn meestal de andere familieleden die ontdekken dat er een slaapwandelaar in huis is, omdat ze hem al half wakker hebben zitten, praten of rondlopen in de kamers van het huis.
De diagnose van slaapwandelen moet worden gesteld aan de hand van een aantal criteria, zoals:
- Ten minste 2 afleveringen waarbij de persoon in slaap valt en een paar uur later staat hij op en heeft zijn ogen geopend en lijkt hij wakker te zijn, maar hij heeft geen gezichtsuitdrukking en praat normaal niet met anderen;
- Wanneer anderen haar proberen wakker te schudden tijdens deze aflevering, krijgen ze het pas na enige tijd van inspanning en de reactie kan gewelddadig zijn;
- De volgende ochtend onthoud je niets van wat er 's nachts is gebeurd;
- Wanneer er geen bewijs is van een mentale stoornis, dementie of epilepsie.
Examens zijn niet nodig en meestal hoeft u geen medicijnen in te nemen of een andere vorm van behandeling uit te voeren om slaapwandelen tegen te gaan omdat het alleen stopt. Echter, in het geval van volwassenen, wanneer episodes frequent worden, kan de arts het gebruik van geneesmiddelen aangeven om te kalmeren en beter te slapen.
Hoe om te gaan met slaapwandelen
Het identificeren van de persoon die lijdt aan slaapwandelen is belangrijk voor hun veiligheid, houdt de deuren en ramen 's nachts goed gesloten om te voorkomen dat het huis alleen wordt gelaten en de treden of oneffenheden van het huis worden beschermd, om te voorkomen dat het valt en kan gewond raken
Het is ook niet aan te raden om de persoon wakker te maken tijdens een slaapwandeling, omdat dit moeilijk kan zijn en omdat ze erg bang kan worden en het misschien moeilijk is om opnieuw te slapen, uit angst of angst dat de episode kan terugkeren.
De beste manier om met de situatie om te gaan, is door rustig met de persoon te praten en te zeggen dat het laat is, dat het tijd is om te rusten en dat ze terug naar bed moet gaan. Je kunt haar aanraken en haar liefdevol terugvoeren naar je kamer, want hoewel ze niet wakker wordt, zal ze in staat zijn om aan dit verzoek te voldoen en normaal in slaap vallen.
Bekijk enkele praktische tips voor het omgaan met slaapwandelen.
