Om symptomen te verlichten die verband houden met een slechte bloedsomloop, wordt aanbevolen gezonde gewoonten aan te nemen, zoals 2 liter water per dag drinken, een dieet eten dat rijk is aan voedsel dat de bloedsomloop stimuleert, zoals knoflook, regelmatig lichaamsbeweging uitoefent en medicijnen gebruikt indien nodig, volgens medisch advies.
De behandeling begint met veranderingen in voedsel en lichaamsbeweging, wanneer deze richtlijnen gedurende 3 maanden worden gemaakt en als er geen resultaten worden behaald, moet een cardioloog worden geraadpleegd, omdat slechte circulatie kan voortvloeien uit een probleem van hoge bloeddruk of nierfalen. Bovendien kan slechte circulatie oppervlakkige tromboflebitis of diepe veneuze trombose veroorzaken, die ernstiger zijn en waar medicatie voor behandeling nodig is.
1. Hoe moet het eten zijn
Om symptomen die verband houden met een slechte bloedsomloop te verlichten en te voorkomen, is het belangrijk om een goed en uitgebalanceerd dieet te volgen, omdat sommige voedingsmiddelen in staat zijn om de bloedcirculatie te stimuleren en antioxiderende eigenschappen hebben, waardoor bijvoorbeeld de zwelling van handen en benen wordt verminderd.
Het is dus belangrijk om de dagelijkse consumptie van vezels op te nemen, die kan worden verkregen door groenten en fruit. Bovendien maken voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3, zoals zalm, sardines en tonijn, het bloed meer vloeibaar, waardoor de circulatie door het lichaam wordt vergemakkelijkt.
Antioxidantvoedsel, zoals amandelen en paranoten, beschermen bijvoorbeeld de vaten en houden ze gezond, terwijl kaliumrijke voedingsmiddelen zoals avocado en yoghurt helpen overtollig water in cellen te verwijderen, helpen de zwelling te verminderen.
Het is belangrijk dat zoutverbruik wordt vermeden of tot het maximum wordt beperkt om te voorkomen dat er weer veel water in de cellen komt en om het gebruik van alcoholische dranken te vermijden. Daarnaast is het belangrijk om ongeveer 1, 5 tot 2 liter water per dag te drinken, maar ook om regelmatig fysieke activiteiten te beoefenen, zoals wandelen, hardlopen en zwemmen. Meer informatie over voedsel voor een slechte bloedsomloop.
2. Medicamenteuze behandeling
In geval van een slechte bloedsomloop als gevolg van ziekten zoals diabetes, atherosclerose of hypertensie, kan uw arts bijvoorbeeld het gebruik van geneesmiddelen aangeven die symptomen behandelen en verlichten die verband houden met de ziekte die een slechte bloedsomloop veroorzaakt.
Een van de geneesmiddelen die door de arts kan worden aanbevolen, is Furosemide, op de markt gebracht onder de naam Lasix, een diuretisch en antihypertensivum dat gewoonlijk wordt aanbevolen om bijvoorbeeld hypertensie en zwelling door cardiovasculaire en nierproblemen te behandelen. Door zijn eigenschappen is het medicijn in staat om overtollig water uit het lichaam te verwijderen, zwelling te verminderen en de bloedsomloop te stimuleren. Meer informatie over Furosemide.
3. Natuurlijke behandeling
De natuurlijke behandeling om de symptomen van een slechte bloedsomloop op te lossen, omvat enkele praktische maatregelen, zoals het op de grond houden van uw benen om de veneuze terugkeer te verbeteren en te lang in dezelfde houding te blijven, om de twee uur op te tillen om bijvoorbeeld de bloedsomloop te stimuleren.
Daarnaast kunnen compressie-elastische kousen geïndiceerd zijn omdat ze de bloedsomloop stimuleren, of lymfedrainage bijvoorbeeld, wat een soort massage is die helpt om overtollig vocht en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, zwelling. Meer informatie over natuurlijke behandeling voor slechte circulatie.
