Dagelijks wat trainen voor de geest helpt het brein wendbaar te houden en voorkomt geheugenverlies. Deze techniek wordt wetenschappelijk neurotherapie genoemd, het is eenvoudig maar zeer effectief.
Een goede oefening voor de geest is om een tijdschrift op zijn kop te zetten. Dit is een manier om de hersenen actief en uitgerust te houden.
Dit komt omdat het zien van afbeeldingen ondersteboven, het lezen van titels of zelfs getallen met het tijdschrift achteruit vereist dat de hersenen ernaar streven om codes te identificeren die het eigenlijk al kent, en dit is volgens psychologen een uitstekende oefening voor de geest. .
Er zijn verschillende manieren om de geest te oefenen en zelfs specifieke spellen voor volwassenen. Dit type mentale activiteit is niet gerelateerd aan de intelligentie van het individu, maar aan de behendigheid van zijn hersenen.
Iedereen kan een vermoeiend brein krijgen tijdens een stressvolle periode van het leven of zelfs door dezelfde dingen te doen, hoe eenvoudig of complex ze ook zijn.
En door dit soort oefeningen voor het brein te doen, blijven de hersenverbindingen gezond en kunnen de hersenen zelfs over 10 jaar worden verjongd.
