Pepermuntthee is een geweldige remedie tegen winderigheid, omdat deze medicinale plant anti-spasmodische eigenschappen heeft, waardoor de peristaltische bewegingen van de darm verminderen en de vorming van gassen wordt voorkomen.
Winderigheid kan worden veroorzaakt door overmatige voedselinname tijdens de maaltijden, sedentaire levensstijl, slechte eetgewoonten en gastro-intestinale stoornissen, zoals constipatie.
ingrediënten
- 3 eetlepels (van koffie) van pepermuntblaadjes
- 250 ml water
Wijze van voorbereiding
Zet het water aan de kook en doe, na het koken, de pepermuntblaadjes erin. Bedek gedurende 5 minuten, zeef en drink de thee ongeveer 2 tot 4 keer per dag.
Naast deze pepermuntthee voor winderigheid, is het belangrijk voor personen om regelmatig te bewegen, ongeveer 2 liter water per dag te drinken, de consumptie van vezelrijk voedsel te verhogen en te voorkomen dat voedsel dat gas veroorzaakt, zoals bonen, kikkererwten, raap, broccoli of radijs bijvoorbeeld.
Handige links:
- Hoe overtollige winderigheid te stoppen
- Home remedie voor winderigheid
- Natuurlijke remedie voor het behandelen van winderigheid
