Een goede thuisremedie voor het geheugen is om de bloedcirculatie op hersenniveau te verbeteren, wat kan worden bereikt met een gezond dieet met hersenstimulerende middelen zoals Ginkgo Biloba en voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B6 en B12 omdat ze goed vet bevatten dat aanwezig is in hersencellen.
Een andere belangrijke tip voor het verbeteren van het geheugen is om goed te slapen, want tijdens diepe slaap wordt het geheugen geconsolideerd en koffie gedronken omdat het cafeïne bevat dat de aandacht verbetert.
Home remedie met ginkgo biloba
Een goed huismiddeltje om te onthouden is om de rozemarijnthee te nemen met ginkgo biloba, omdat het de bloedcirculatie verhoogt, waardoor de informatie-uitwisseling tussen de neuronen verbetert, wat van groot belang is voor het verbeteren van de aandacht en het geheugen.
ingrediënten
- 5 bladeren van ginkgo biloba
- 5 blaadjes rozemarijn
- 1 glas water
Wijze van voorbereiding
Kook het water en voeg dan de bladeren van de medicinale planten toe. Dek af en laat ongeveer 5 minuten afkoelen. Spanning en drank om te volgen. Het wordt aanbevolen om dagelijks 2 tot 3 koppen van deze thee te drinken.
Home remedie met catuaba
Een andere goede remedie voor thuis om het geheugen te verbeteren, is door catuaba thee te nemen, wat de efficiëntie tussen zenuwsynapsen verbetert.
ingrediënten
- ½ liter water
- 2 eetlepels catuaba peel
Wijze van voorbereiding
Doe de ingrediënten in een pan en laat het een paar minuten sudderen. Blusser dan de hitte en laat afkoelen. Drink 2 keer per dag.
Geheugen is de mogelijkheid om informatie in de hersenen op te slaan en deze neemt meestal af met de leeftijd, maar regelmatig nemen deze huismiddeltjes kunnen helpen om het geheugen en het gebrek aan aandacht te verbeteren. Deze huismiddeltjes zijn echter niet geïndiceerd bij ernstige geheugenproblemen zoals de ziekte van Alzheimer.
Bekijk deze video om erachter te komen welk voedsel het geheugen verbetert:
Bekijk meer tips in: 7 Trucs om het geheugen moeiteloos te verbeteren.
