Behandeling van migraine tijdens de zwangerschap kan worden gedaan met veranderingen in het dieet en het gebruik van medicijnen zoals Paracetamol, die alleen volgens medisch advies mag worden ingenomen.
Tijdens het eerste trimester van de zwangerschap hebben sommige vrouwen mogelijk meer migraine-aanvallen dan normaal, die worden veroorzaakt door de intense hormonale veranderingen in de periode. Dit gebeurt omdat veranderingen in oestrogeenniveaus hoofdpijn kunnen veroorzaken, bijvoorbeeld bij vrouwen tijdens zwangerschap, hormoongebruik of PMS. Begrijp beter waarom migraine vaker voorkomt bij vrouwen dan bij mannen.
Migraine-aanvallen nemen meestal af in frequentie of verdwijnen in het 2e en 3e kwartaal en bij vrouwen die dit probleem dicht bij de menstruatie hadden. Deze verbetering kan echter niet voorkomen bij vrouwen met een uitgeputte aura of, in zeldzamere gevallen, zelfs bij hen die geen voorgeschiedenis van migraine hebben gehad.
Hoe te behandelen
Behandeling voor migraine tijdens de zwangerschap kan worden gedaan met het gebruik van natuurlijke medicijnen of technieken die de symptomen verlichten, zoals hieronder getoond:
1. Remedies voor migraine
De veiligste pijnstillers voor gebruik tijdens de zwangerschap zijn Paracetamol en Sumatriptan en het is belangrijk om te onthouden dat deze geneesmiddelen altijd alleen moeten worden ingenomen zoals voorgeschreven door de verloskundige.
2. Natuurlijke behandeling
Om te helpen bij de behandeling, kan men acupunctuur en ontspanningstechnieken en ademhalingscontrole gebruiken, zoals yoga en meditatie, naast dat het belangrijk is om zoveel mogelijk te rusten, en kleine rustperiodes gedurende de dag te maken.
Andere tips die u helpen om ten minste 2 liter water per dag te drinken, doen tussen de 5 en 7 kleine maaltijden per dag en oefenen regelmatig lichaamsbeweging, omdat dit helpt de spijsvertering te verbeteren en de bloeddruk en bloedsuikerspiegel bij te houden.
Hier is hoe een ontspannende massage te doen om hoofdpijn te verlichten:
Hoe nieuwe crises te voorkomen
Hoewel migraine vaak wordt veroorzaakt door de hormonale veranderingen in de eigen zwangerschap, moet men proberen factoren te identificeren die het risico op nieuwe aanvallen kunnen vergroten, zoals:
- Stress en angst: verhoog de spierspanning en de kans op migraine en probeer zoveel mogelijk te ontspannen en te rusten;
- Voedsel: voorzichtigheid is geboden als de crisis zich voordoet tot 6 uur na het nuttigen van bepaalde voedingsmiddelen, zoals frisdranken, koffie en gefrituurd voedsel. Leer hoe het migraine dieet zou moeten zijn;
- Lawaaierige en zeer heldere plek: ze verhogen de stress, zijn belangrijk om te zoeken naar rustige plekken en de helderheid irriteert de ogen niet;
- Lichamelijke activiteit: Krachtige lichaamsbeweging verhoogt het risico op migraine, maar regelmatig oefenen van lichte en matige activiteiten, zoals wandelen en wateraerobics, vermindert het risico op nieuwe problemen.
Daarnaast kan het bijhouden van een dagboek over de routine en het voorkomen van hoofdpijn helpen om de oorzaken van het probleem te achterhalen. Het is ook belangrijk om alert te zijn op het optreden van symptomen zoals verhoogde druk en buikpijn, wat op andere gezondheidsproblemen kan duiden.
Bekijk meer natuurlijke tips om migraine tijdens de zwangerschap te behandelen en te voorkomen.
Is migraine tijdens de zwangerschap gevaarlijk?
Migraine tijdens de zwangerschap vormt geen direct gevaar voor de baby, maar het is belangrijk om een arts te raadplegen om ervoor te zorgen dat de hoofdpijn niet wordt veroorzaakt door andere problemen zoals pre-eclampsie. Zie andere symptomen veroorzaakt door pre-eclampsie.
