Het beste voedsel om te eten in het geval van maagpijn zijn gekookte groenten zoals wortels of chuchu, vruchtensappen, gekookt of geroosterd fruit, soep of warme soepen en vermijd rauw voedsel zoals salades en zeer vette die moeilijker zijn om te eten. verteren. Daarnaast hebben sla, aroeira of kamille thee bijvoorbeeld medicinale kalmerende eigenschappen die maagpijn verlichten.
Als de maagpijn meer dan 2 dagen duurt om te geven, is het raadzaam om een gastro-enteroloog te raadplegen om de oorzaak van de pijn te diagnosticeren, bijvoorbeeld gastritis of een zweer in de maag, en moet deze behandeling op de juiste manier worden behandeld door vaak medicijnen in te nemen.
Menu voor maagpijn
Een voedingssuggestie in het geval van maagpijn kan zijn:
| ontbijt | sla en kamille of boldo thee met 2 toast |
| lunch | 1 bord kippensoep en 1 gebakken peer als toetje |
| snack | Holy Thorn-thee met steranijs en 1/2 Franse toast met gelei. |
| diner | Wortelroom en 1 gebakken appel. |
Hoewel maagpijn eetlust vermindert, is het belangrijk om kleine, frequente maaltijden te eten, bijvoorbeeld om de 3 uur, omdat te lang zonder voedsel ervoor kan zorgen dat de maag zuur afgeeft wanneer deze leeg is, waardoor de pijn erger wordt. Zie andere theeën die u kunt gebruiken in: 3 theeën om de spijsvertering te verbeteren.
Wat niet eten op maag Ache
Als er pijn in de maag is, is het niet aan te raden om vette voedingsmiddelen te eten of om een ontsteking in de maag te verergeren zoals:
- Koffie, zwarte thee en cafeïnehoudende dranken;
- Alcoholische dranken;
- Frituren, zoals snacks;
- Worsten zoals chorizo, mortadella
- Melk en vetderivaten;
- Margarine en butters.
Naast het vermijden van deze voedingsmiddelen, is het ook belangrijk om stress te vermijden en niet te roken omdat dit de pijn in de maag kan verergeren.
Meer informatie op:
- Maagpijn
- Home remedie voor pijn in de maag
