In het pollendieet is het voldoende om dagelijks 1 eetlepel geïndustrialiseerd stuifmeel te consumeren om een gewichtsverlies tot 7 kg per maand te bereiken, vooral als het gepaard gaat met een hypocalorisch dieet en de regelmatige beoefening van fysieke activiteit.
Hoe stuifmeel te consumeren om gewicht te verliezen
Om dunner te worden door het stuifmeel te consumeren, voeg je gewoon 1 eetlepel stuifmeel toe, dat je koopt bij apotheken en drogisterijen, sappen, fruit of yoghurt bij het ontbijt.
Enkele voorbeelden van het consumeren van stuifmeel om af te vallen zijn:
- Doe 1 eetlepel stuifmeelsoep in 1 kopje 200 ml natuurlijk sinaasappelsap, of doe 1 eetlepel stuifmeelsoep in een 200 ml pot magere yoghurt, of eet 1/2 papayapoeder besprenkeld met 1 eetlepel van stuifmeelsoep.
Een andere manier om stuifmeel te consumeren om gewicht te verliezen is om dagelijks 1 capsule pollenpoeder te nemen, altijd 's ochtends.
Geneeskrachtige eigenschappen van stuifmeel
Stuifmeel is het voedsel van bijen en is een geweldige antioxidant die dag in dag uit meer energie geeft, ook een antibioticumwerking heeft, de afweer van het lichaam begunstigt en rijk is aan vitaminen en mineralen, zoals vitamine A, C, D, E, K en het B-complex, nog steeds een belangrijke bron van eiwitten.
Stuifmeel helpt cholesterol te beheersen, verbetert de bloedsomloop, reguleert de darmflora en helpt bloedarmoede sneller te bestrijden omdat het de hemoglobinespiegels in het bloed drastisch verhoogt. Het is ook een belangrijke regulator van de zenuwfuncties van het lichaam, en helpt bijvoorbeeld bij de bestrijding van ziekten zoals depressie, vermoeidheid en asthenie.
Waar te kopen stuifmeel
Stuifmeel kan gemakkelijk worden gevonden in natuurvoedingswinkels zoals Mundo Verde en in drogisterijen bijvoorbeeld.
Handige links:
- Springtouw afslanken
- Ren om af te vallen
