Het nemen van laxerende thee is een geweldige natuurlijke manier om te vechten tegen obstipatie en de darmtransit te verbeteren. Deze theeën kunnen uiteindelijk worden ingenomen om de darm los te maken wanneer het niet mogelijk is om na 3 dagen te evacueren of wanneer de ontlasting erg droog en gefragmenteerd is.
Na het nemen van een van deze theeën is het mogelijk om een lichte koliek in de buik te vertonen en in dit geval moet men proberen te ontspannen en meer water binnen te krijgen, om te helpen bij de hydratatie en vorming van de fecale cake, wat de uittreding vergemakkelijkt. Daarnaast wordt aanbevolen om te investeren in een vezelrijk dieet, meer fruit te eten in de schaal, zaden, groenten, en geïndustrialiseerde voedingsmiddelen en fastfood te vermijden.
Laxerende thee voor volwassenen en kinderen
Hier zijn 4 recepten voor laxerende thee die kunnen worden gebruikt door volwassenen en kinderen:
| ingrediënten | Waarom wordt dit aangegeven? | Hoe te bereiden | Hoe te nemen |
| Sene en heilige schelp | Deze geneeskrachtige planten hebben eigenschappen die een irritatie in de darm veroorzaken die de beweeglijkheid van de darm doet toenemen en aldus de uitscheiding van ontlasting bevordert. | Kook 500 ml water + 20 g sene + 20 g heiligschil gedurende 15 minuten. | Neem 2 keer per dag. |
| Zwarte pruim | Het is rijk aan vezels die het soepel functioneren van de darmen soepel zullen helpen, zonder contra-indicaties | Laat 3 zwarte gedroogde pruimen zonder ontpitte saus in één glas water. | Neem het op een lege maag aan. |
| wegedoorn | Vanwege zijn laxerende en diuretische eigenschappen helpt het bij het elimineren van uitwerpselen en het bestrijden van zwelling. | kook 5 g gedroogde schijfjes schijfjes met 400 ml water. | Neem 1 kopje na de lunch en het avondeten. |
| Citroenmelisse kruid (melissa) | Het heeft anti-spasmodische eigenschappen die de gassen zullen bestrijden en de uitgangen van de ontlasting vergemakkelijken. | Kook 1 eetlepel cidrera-kruidenzaden met 1 kopje water. | Neem twee keer per dag. |
Het drinken van 1 glas warm water zodra je elke dag wakker wordt, vergemakkelijkt het verwijderen van uitwerpselen, het regelen van de darm omdat het warme water door het spijsverteringskanaal stroomt, waardoor de darm meer peristaltische bewegingen heeft die het legen van de darm op natuurlijke wijze vergemakkelijken.
Bekijk de volgende video en lees meer over laxeermiddelen:
