Om de borstvoeding te behouden na terugkeer op het werk, is het noodzakelijk om de baby minstens 2 keer per dag borstvoeding te geven, wat 's ochtends en' s avonds kan zijn. Bovendien moet moedermelk twee keer per dag met een pomp worden onttrokken om de melkproductie te handhaven.
Volgens de wet kan een vrouw ook een uur eerder van huis gaan om borstvoeding te geven zodra ze thuiskomt en kan ze ook de lunch gebruiken om thuis te eten en te profiteren van borstvoeding of melk op het werk.
Hier leest u hoe u meer moedermelk kunt maken.
Tips om borstvoeding te blijven geven nadat u weer bent gaan werken
Enkele eenvoudige tips om borstvoeding te blijven geven nadat u weer aan het werk bent geweest, zijn:
- Kies de meest comfortabele manier om de melk te verwijderen, die handmatig of met een handmatige of elektrische pomp kan worden gedaan;
- Haal de melk een week voor het begin van het werk uit de melk, dus degene die voor de baby zorgt, kan zo nodig moedermelk in de fles geven;
- Draag frontropende truien en een borstvoedingsbeha, om het gemakkelijker te maken om melk op het werk en de borstvoeding in te nemen;
- Drink 3 tot 4 liter vloeistoffen per dag, zoals water, sappen en soepen;
Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan water, zoals gelatine en voedsel met energie en water, zoals canjica.
Om moedermelk te bewaren, kunt u de melk in steriele glazen flessen doen en 24 uur in de koelkast bewaren of 15 dagen in de vriezer. Etiketten moeten op de fles worden geplaatst met de datum van de dag waarop de melk werd teruggetrokken, om eerst de flessen te gebruiken die het langst zijn bewaard.
Wanneer de melk op het werk wordt afgevoerd, moet deze bovendien tot het tijdstip van vertrek in de koelkast worden bewaard en vervolgens in een thermische zak worden vervoerd. Als het niet mogelijk is om de melk op te slaan, moet deze worden weggegooid, maar melk blijven drinken omdat dit belangrijk is om de melkproductie te behouden. Meer informatie over het bewaren van melk in: Borstvoeding.
Hoe baby te voeden na het teruggaan naar het werk
Hier is een voorbeeld van hoe de baby ongeveer 4-6 maanden te voeden, wanneer de moeder weer aan het werk gaat:
- 1e maaltijd (6u-7u) - Moedermelk
- 2e maaltijd (9u10u) - Pureer appel, peer of banaan
- 3de maaltijd (12u-13u) - Mashed groenten zoals pompoen, bijvoorbeeld
- 4de maaltijd (15u-16u) - Glutenvrije pap zoals rijstepap
- 5de maaltijd (18:00 - 19:00 uur) - Moedermelk
- 6de maaltijd (21u-22u) - Moedermelk
Het is normaal dat de baby dicht bij de moeder de fles of ander voedsel weigert omdat hij de voorkeur geeft aan moedermelk, maar wanneer hij de aanwezigheid van de moeder niet voelt, wordt het gemakkelijker om ander voedsel te accepteren. Meer informatie over voeding: babyvoeding van 0 tot 12 maanden.
