Biologische leeftijd onthult hoe het organisme is, als het ouder is of wordt bewaard, en het verschilt vaak van de chronologische leeftijd, wat de leeftijd is die het individu vanaf de geboorte telt.
Biologische ouderdomstest
Voer de volgende test uit om het biologische tijdperk te berekenen:
Evenwicht : sluit je ogen en leun op één been, buig de andere knie en beweeg je armen niet. Tel hoe lang je kunt blijven staan in deze positie.
Resultaat: opslaan
- Meer dan 1 minuut: 20 jaar,
- 40 tot 59 seconden: 30 jaar,
- 30 tot 39 seconden: 40 jaar,
- 25 tot 29 seconden: 50 jaar,
- Minder dan 25 seconden: 60 jaar of meer.
Elasticiteit van de huid : Knijp de bovenkant van de hand vast, houd hem 10 seconden vast en laat hem vervolgens los. Hoe lang duurt het voordat de huid naar de plaats terugkeert zonder sporen achter te laten?
Resultaat: opslaan
- Minder dan 1 seconde: 20 jaar,
- minder dan 2 seconden: 30 jaar,
- minder dan 3 seconden: 40 jaar,
- minder dan 4 seconden: 50 jaar,
- 5 seconden of meer: 60 of meer.
Als het resultaat niet was zoals verwacht, wordt aanbevolen om lichaamsbeweging en goede voeding te oefenen. Dit paar samen vermindert een aantal ziekten, wat de ademhalings-, long- en balanscapaciteit verbetert en het resultaat van een goede gezondheid kan worden gecontroleerd in de elasticiteit van de huid.
