Veel mensen vinden dat het nemen van laxeermiddelen tijdrovend is, maar het tegenovergestelde kan gebeuren. Het laxeermiddel verwijdert de darm en kan daarom de indruk wekken af te vallen, omdat de buik met de lege darm kleiner en minder opgezwollen lijkt. Daarom zou de juiste verklaring niet "laxerend slank" zijn, maar eerder, "laxerend buiten bereik".
Contact laxeermiddelen zoals Dulcolax en Lactopurga, bijvoorbeeld, mogen niet wekelijks worden gebruikt, omdat ze:
- Verslaving aan de darm, en dit werkt alleen als het geneesmiddel wordt ingenomen;
- Uitdroging veroorzaken, wat een gevaarlijke situatie is;
- Leiden tot gebrek aan vitaminen omdat bij diarree elektrolyten worden geëlimineerd, evenals vitamines uit voedingsmiddelen die niet eens worden geabsorbeerd;
- Veroorzaakt op de lange termijn hartaandoeningen en niercomplicaties .
Bovendien kan een verandering van de darmflora verstoringen veroorzaken, waardoor het individu vaak periodes van diarree en obstipatie afwisselt. Daarom mogen contactlaxantia alleen met medisch advies worden ingenomen.
Hoe de darmen te verwijderen natuurlijk
Het meest geadviseerd voor degenen die lijden aan de vastzittende darm en de gezwollen buik is om te investeren in voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels, zoals de integralen, die bijvoorbeeld als een natuurlijk laxeermiddel werken, omdat ze de vorming en hydratatie van de fecal bevorderen maak ontlasting gemakkelijker en vaker. Hier zijn enkele voorbeelden van: vezelrijk voedsel.
Indien nodig wordt aanbevolen om voedingssupplementen op basis van vezels te nemen, zoals Benefiber®. Vezels zijn erg belangrijk voor het lichaam omdat ze honger stillen en de darm goed laten werken. De aanbevolen dagelijkse dosis vezels is ongeveer 30 gram en dit supplement bevat de aanbevolen dagelijkse dosis.
Benefiber® kan worden gekocht in supermarkten, apotheken en drogisterijen en is goedgekeurd door de Braziliaanse Vereniging voor Cardiologie, omdat het geen schade toebrengt aan het hart, zoals de andere laxeermiddelen die gewoonlijk door de algemene bevolking worden gebruikt.
Bekijk de volgende video en leer over andere huismiddeltjes om de darm te reinigen zonder laxeermiddelen te gebruiken:
Hoe om gewicht te verliezen en buik verliezen zonder medicatie
Om gewicht te verliezen en buik te verliezen, gezonder te worden en er beter uit te zien, zou de calorie-inname, het controleren van voedseletiketten en het kiezen van salades, vruchtensappen en groenten moeten verminderen, en het energieverbruik dat wordt geaccumuleerd, verhogen. in de vorm van vet, regelmatig oefeningen doen.
Om te leren hoe je jezelf kunt voeden door het juiste voedsel te kiezen, ga je naar de voedingsdeskundige en begin je te oefenen thuis of in het fitnesscentrum.
Om te weten hoeveel kg je nodig hebt om af te vallen, vul je je gegevens in:
Hier is wat u nog meer kunt doen om snel af te vallen:
- 5 eenvoudige tips om buikvet te verliezen
- Gewichtstraining
- Hoe om gewicht te verliezen met appelcider azijn
