Neurasthenie is een psychische aandoening met weinig oorzaak en wordt gekenmerkt door verzwakking van het zenuwstelsel, wat resulteert in zwakte, emotionele uitputting, hoofdpijn en overmatige vermoeidheid, bijvoorbeeld.
Neurasthenie wordt meestal beschouwd als een combinatie van verschillende factoren, zoals genetische en omgevingsfactoren, zoals stressvolle routine of familieproblemen. De diagnose van deze aandoening wordt dus gesteld door de psycholoog of psychiater door evaluatie van de gepresenteerde symptomen en uitsluiting van andere situaties die dezelfde symptomen kunnen hebben, zoals gegeneraliseerde angststoornis, bijvoorbeeld.
De behandeling wordt gedaan door het veranderen van eet- en leefgewoonten, zoals het vermijden van de consumptie van vet voedsel en het regelmatig beoefenen van lichamelijke activiteiten, bijvoorbeeld naast sessies van psychotherapie en het gebruik van antidepressiva indien nodig.
Belangrijkste symptomen
Symptomen van neurasthenie kunnen op elk moment in het leven voorkomen en komen vaker voor bij mensen die een stressvolle routine hebben, slecht slapen of geen goede gewoonten hebben, zoals overmatige consumptie van alcohol of vet voedsel, bijvoorbeeld. De belangrijkste symptomen van neurasthenie zijn:
- hoofdpijn;
- Lichamelijke en emotionele uitputting;
- Pijn in het lichaam;
- Verhoogde gevoeligheid;
- Druk en hoofdgewicht;
- Rinkelen in het oor;
- duizeligheid;
- Veranderingen in slaap;
- Overmatige vermoeidheid;
- Moeilijkheden om te ontspannen;
- Moeite met concentreren;
- Gevoelloosheid en tintelingen van ledematen;
- Angst of depressie.
De diagnose van neurasthenie wordt gesteld door de psycholoog of psychoanalyticus door observatie van de symptomen die door de persoon worden beschreven en gepresenteerd, naast de uitsluiting van andere ziekten die kunnen voorkomen met dezelfde symptomen, zoals paniekstoornis of gegeneraliseerde angststoornis, bijvoorbeeld .
Daarnaast kan de psychoanalyticus psychologische tests uitvoeren om de diagnose van neurasthenie vast te stellen, die gebaseerd moet zijn op de symptomen en de duur ervan, die langer dan 3 maanden moet zijn om neurasthenie te suggereren.
Hoe is de behandeling gedaan?
Behandeling van neurasthenie moet worden uitgevoerd door middel van therapie, waarbij de psychiater of psychoanalyticus de reden voor neurasthenie probeert te begrijpen, om de persoon te helpen organiseren, om het gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen te stimuleren en om te helpen bij het nastreven van activiteiten die bevorderen ontspanning.
De psychiater kan ook het gebruik van antidepressiva aanbevelen, omdat deze de productie en afgifte van hormonen die verantwoordelijk zijn voor het welzijn stimuleren, wat aanbevolen en gebruikt moet worden zoals voorgeschreven door de arts. Zie welke antidepressiva het meest geïndiceerd zijn.
Veranderende gewoonten zijn niet alleen belangrijk bij de behandeling van neurasthenie, maar ook bij de preventie ervan. Het is dus belangrijk dat voedsel evenwichtig en rijk is aan vezels, groenten, fruit en groenten, en dat het bijvoorbeeld geen alcoholische dranken, vet voedsel en sigaretten vermijdt. Het is ook geïndiceerd om regelmatige fysieke activiteiten te doen, omdat op deze manier het natuurlijk stimuleren van de productie van hormonen die verantwoordelijk zijn voor het gevoel van welzijn, helpt om te ontspannen.
