De vrouw kan tussen de 7 en 15 kg krijgen tijdens de negen maanden of 40 weken zwangerschap, altijd afhankelijk van het gewicht dat ze had voordat ze zwanger werd. Dit betekent dat de vrouw ongeveer 2 kg zou moeten krijgen in de eerste drie maanden van de zwangerschap. Vanaf de 4e maand van de zwangerschap moet de vrouw gemiddeld 0, 5 kg per week wegen voor een gezonde zwangerschap.
Daarom is het acceptabel om tijdens de zwangerschap tussen 11 en 15 kg te mesten als de body mass index (BMI) van de vrouw normaal is. Als de vrouw te zwaar is, is het belangrijk dat ze niet meer dan 11 kg krijgt, maar als het preconformatiegewicht te laag is, kan de moeder meer dan 15 kg mesten om een gezonde baby te krijgen.
In het geval van tweelingzwangerschappen, kan de zwangere vrouw meer gewicht krijgen met 5 kg dan de zwangere vrouwen van slechts één baby, ook volgens het gewicht dat ze had voordat ze zwanger werd en haar BMI.
Ontdek hoeveel kilo's je kunt krijgen tijdens de zwangerschap
Voer hier uw gegevens in om te weten hoeveel kilo u kunt krijgen tijdens deze zwangerschap:
Let op: deze calculator is niet geschikt voor meerdere zwangerschappen.
Hoewel zwangerschap niet het moment is om te diëten of dieetbeperkingen te nemen, is het belangrijk voor een vrouw om gezond te eten, regelmatig te bewegen en gewichtstoename onder controle te houden om een goed herstel na de bevalling te garanderen en baby ook.
Bekijk onze tips om niet op de juiste manier te bereiken:
Hoe het gewicht te berekenen dat kan aankomen
Als u er de voorkeur aan geeft om het gewicht te berekenen dat u handmatig op gewicht kunt zetten en uw gewichtstoename elke week kunt volgen, moet u uw BMI berekenen voordat u zwanger wordt en dit vergelijken met de waarden in de tabel:
| BMI (vóór de zwangerschap) | Classificatie van BMI | Aanbevolen gewichtstoename (tot het einde van de zwangerschap) | Classificatie voor gewichtskaart |
| > 29 | zwaarlijvigheid | 7 Kg minimum | de |
| 26 tot 29 | Overgewicht | 7 tot 11 kg | B |
| 19, 8-26 | normaal | 11 tot 15 kg | C |
| <19, 8 | ondergewicht | 12 tot 18 kg | D |
Als u nu weet wat uw score is voor de weegschaal (A, B, C of D), moet u deze week een bal plaatsen die overeenkomt met uw gewicht, in de volgende grafiek:
In de loop van de tijd is het dus gemakkelijker om te zien of het gewicht binnen het aanbevolen bereik blijft voor de letter die eraan is toegewezen in de tabel. Als het gewicht boven het bereik ligt, betekent dit dat de gewichtstoename erg snel is, maar als deze onder het interval ligt, kan dit een teken zijn dat de gewichtstoename niet voldoende is en kan het worden aanbevolen om de verloskundige te raadplegen.
