Overmatige consumptie van chocolade kan puistjes verergeren, omdat chocolade rijk is aan suiker en melk, twee voedingsmiddelen die de productie van talg door de talgklieren bevorderen, wat leidt tot een verhoogde vettigheid van de huid en het verschijnen van acne.
Voedende spreuken komen vaker voor in de adolescentie en vroege jeugd, vooral omdat de hormonale veranderingen in deze fase van het leven ook de huidvettigheid stimuleren, vooral in de premenstruele periode voor vrouwen.
Voedingsmiddelen die acne veroorzaken
Naast chocolade verhogen andere voedingsmiddelen ook puistjes, zoals:
- Pasta: brood, koekjes, cakes en pizza's, omdat ze rijk zijn aan geraffineerde tarwebloem, die ontstekingen in het lichaam en vooral de huid veroorzaakt;
- Snoepjes en desserts in het algemeen, naast alle voedingsmiddelen die rijk zijn aan suiker, aangezien het zoete ook ontstekingen veroorzaakt en de productie van olie stimuleert, waardoor acne ontstaat;
- Friet en voedingsmiddelen die rijk zijn aan transvetten zoals koekjes, kant-en-klare pasta voor cake, kruiden in blokjes, worst, ham en worst, omdat het bronnen van vetten zijn die het lichaam ontsteken;
- Melk en derivaten, omdat sommige mensen gevoeliger zijn voor melk en uiteindelijk meer acne krijgen bij hun consumptie;
- Fastfood omdat het alle ontstekingsingrediënten bevat: bloem, suiker en transvet.
Daarnaast is het ook noodzakelijk om voedsel te vermijden dat allergie of gevoeligheid veroorzaakt bij elke persoon, zoals garnalen, pinda's of melk. Wanneer u een voedselallergie heeft en als u het allergene voedsel consumeert, zelfs in enkele hoeveelheden, neemt de ontsteking toe en kan deze meer puistjes veroorzaken. Zie ook welke voedingsmiddelen puistjes verminderen.
Hoe de schoonheid van de huid te behouden
Wat in dit stadium gedaan kan worden om puistjes te bestrijden, is om dit voedsel te vermijden en je gezicht dagelijks te wassen met klisthee, en in de meest ernstige gevallen een dermatoloog te zoeken, omdat in sommige gevallen het gebruik van medicijnen, zoals Roacutan, kan worden aangegeven. U kunt ook kiezen voor een huismiddeltje tegen puistjes dat gemakkelijk te gebruiken en zeer effectief is.
